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糖尿病可以吃麵食嗎糖尿病可以吃什麼蔬菜4

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-21 17:40 | 只看該作者

糖尿病可以吃麵食嗎糖尿病可以吃什麼蔬菜4

三、糖尿病食療偏方有哪些　　黃耆人參益氣粥
　　材料：黃耆30克，人參10克，白茯苓、桑白皮各15克，生薑6克，紅棗2顆，小米半杯。
　　做法：將黃耆、人參、白茯苓、桑白
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皮、生薑加適量水煎湯，煎好後去渣取汁備用。將上一步驟製成的藥汁與小米、紅棗一同放入鍋中煮成粥即可。
　　降血糖功效：黃耆具有利水消腫，降低膽固醇，分解脂肪，降低血糖的功效；人參益氣生津，降低血脂。這款粥對預防高血糖、高血壓和動脈粥狀硬化有很好的食療效果。
　　川芎白芷燉魚頭
　　材質：川芎、白芷各15公克，
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魚頭1個，薑片、蔥段各適量。鹽、料酒各適量。
　　做法：將魚頭洗好，鍋中放入適量的水煮開。在沸水中放入魚頭、川芎、白芷、薑和料酒，以中火燉煮約20分鐘。在煮好的湯中放入適量的鹽和蔥調味，然後起鍋裝盤。
　　何首烏粥
　　材料：何首烏30克，粳米100克，紅棗4顆。菊糖適量。
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　　做法：將粳米洗淨，鍋中放入適量清水煮沸。在燒開的水中放入粳米、何首烏、紅棗一起燉煮約半小時。在熬好的粥中放適量菊糖，攪拌均勻再煮開，就可以出鍋裝碗食用了。
　　降血糖功效：何首烏能潤腸通便，有良好的降血糖功效，配上具有補血降脂功效的紅棗一起食用，對預防高血糖、高血脂、動脈粥樣硬化、便秘、肥胖等病症都有很好的功效
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martina28043發表於 2024-8-29 07:11 | 只看該作者
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