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糖尿病可以吃麵食嗎糖尿病可以吃什麼蔬菜

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-21 17:34 | 只看該作者

糖尿病可以吃麵食嗎糖尿病可以吃什麼蔬菜

一、糖尿病可以吃麵食嗎　　其實對於糖尿病患者不能吃麵食的這個說法本很就是錯誤的，而吃包子其實是糖尿病患者的一個很好的選擇，因為包子裡面既有面又有肉，所以說是一個非常好的選擇，而饅頭也是一樣，只要白面饅頭換成是全麥的話，那麼對糖尿病患者也是一個非常好的選擇呢。
　　糖尿病人不能吃哪些食物
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　　1.糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物
　　白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖製糕點等。
　　2、糖尿病人最好不要飲酒
　　因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，
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每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。
　　少數服用磺脲類降血糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、臉頰紅燥等反應。胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全或不飲酒為佳。
　　除此之外，糖尿病人應少吃或不吃水果。因水果含有較多的碳水化合物，且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。
　　食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。
　　但由於水果含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄
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糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。
　　吃水果時，要以低含糖量為選擇原則。同時，也要根據其含糖量，計算其熱能。
　　換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果，一般在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適，有考營養成分錶，根據病情酌情選用。
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martina28043發表於 2024-8-29 07:01 | 只看該作者
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