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經常喝牛奶的好處和壞處有哪些 哪些人不適合喝牛奶3

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gdegdrreg發表於 2024-8-19 17:50 | 只看該作者

經常喝牛奶的好處和壞處有哪些 哪些人不適合喝牛奶3

　2.骨质疏松患者
　　专家们指出，骨质疏松症除与钙的缺乏有关外，与锰和维生素d的不足也有着密切的关系。因为微量元素锰不但参与体内许多酶的激活过程，而且还和维生素d一起促进人体对矿物质元素钙的吸收。专家们建议，骨质疏松患者宜在医生的指导下，在进行药物治疗和体育锻炼的同时，最好能够再经常食用些牛奶。这是因为牛奶中富含有高活性的矿物质钙、锰和维生素d等，对病人能够起到很好的辅助治疗作用。
　　3.心血管疾病患者
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　　专家们通过临床观察研究发现，牛奶中的矿物质元素钾、钙及锌和蛋白质蛋氨酸等具有稳定人体情绪和降低血压等作用，同时牛奶中所特有的乳清酸成分还具有降低血液中胆固醇含量及通过提高蛋白质水平和降低心肌张力来保护心脏等功能。
　　4.萎缩性胃炎患者
　　因为牛奶中的蛋白质由于受到加热而发生变化，这些变性蛋白质及奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃黏膜起保护作用并刺激胃黏膜下壁细胞分泌，使已受伤的胃黏膜得到修复，同时奶中特有成分乳糖分解代谢所产生乳酸及
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葡醛酸等还能增加胃功能所需酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，使胃免遭毒素的侵蚀，而利于胃炎的恢复和治疗。所以，对于萎缩性胃炎患者来说，宜经常多喝点热牛奶，这除对胃病本身有疗效外，同时对整个人体的营养供应都将大有益处。
四、10种人不宜喝牛奶
　　1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶
　　牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激
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，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
　　2、牛奶过敏者不宜喝牛奶
　　有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。
　　3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶
　　这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
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