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食用甲魚怎樣去腥 五款甲魚滋補食譜滋陰降燥4

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gdegdrreg發表於 2024-8-18 15:45 | 只看該作者

食用甲魚怎樣去腥 五款甲魚滋補食譜滋陰降燥4

　　龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效。
　　动物胶、角蛋白等
　　甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。
　　不饱和脂肪酸
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　　甲鱼中的多不饱和脂肪酸的含量很高，对高血压、冠心病、动脉硬化和老年性痴呆、记忆力减退、健忘等症有良好的预防和治疗作用。还具有护肤美容的功效。
　　钙
　　甲鱼富含钙，钙能维持牙齿和骨骼健康解除烦躁情绪，促进青少年骨骼发育，预防中老年人骨质疏。
　　铁、叶酸
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　　甲鱼中含铁质、叶酸等，能旺盛造血功能，有助于提高运动员的耐力和恢复疲劳。铁还能预防缺铁性贫血。
　　锌
　　甲鱼富含锌，锌促进食欲，增强免疫力，促进生长发育。
　　硒
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　　甲鱼含硒，能提高免疫力，高抗氧化、延缓衰老，防癌，保护眼睛，维护心脏和肝功能的正常。
　　维生素A
　　甲鱼富含维生素A，能够够增强免疫力，保护皮肤，保证眼睛的暗视力，促进身体的生长发育。
　　维生素B2
　　甲鱼富含维生素B2，维生素B2又叫核
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黄素，缺乏它会出现口角炎、唇炎、眼结膜炎和阴囊炎等。
　　维生素E
　　甲鱼含维生素E，维生素E又称生育酚，抗氧化和防癌，延缓衰老，滋润肌肤减少皱纹，调节内分泌等。
　　烟酸
　　甲鱼含烟酸，烟酸又称维生素B3或维生素PP，抗糙皮病，扩张血管，促进血液循环，降血压。
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