一、小米粥是不是可以養胃
是的，養胃。小米南瓜粥又稱小米南瓜稀飯，是一種滋補、滋潤的一種粥。小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食。南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質。小米十分養春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，更養胃，解毒效果更佳。
一、所需食材
小米100g、南瓜300g
二、製作方法
1.南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡20分鐘；
2.準備半瓶開水，倒入電鍋中，下小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥狀；
3、30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免沾鍋。
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1.浸泡原料，不僅可以節省煮粥的時間，還可以使粥口感更細膩、黏稠。
2.煮粥時水最好一次到位，避免中間往裡面加水，煮粥的過程中盡量不要頻繁攪拌。
3.待到小米開花，南瓜煮化時，可以用湯匙稍稍攪動，南瓜很輕鬆的就散碎了。 |
