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如何去黑眼圈食療方法 五款食療方輕鬆去黑眼圈

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gdegdrreg發表於 2024-8-17 14:03 | 只看該作者

如何去黑眼圈食療方法 五款食療方輕鬆去黑眼圈

黑眼圈是可以分為兩種的，一種是青色黑眼圈，主要是因為微血管的血液滯留才導致的，而另一種是茶色黑眼圈，是因為黑色素生成或者是代謝不全產生的，大多都是發生在作息時間不規律的人們身上，老年人也會發生，而且黑眼圈會更加嚴重，那麼有哪五個去黑眼圈的食療呢？
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第一個食療是當歸雞湯粥，是要準備當歸，川芎，黃芪，紅花，雞湯，然後先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，再加入雞湯和清水，煎出藥汁，去渣後放入粳米，熬煮成粥。
第二個是捲心菜牛肉湯，是要準備捲心菜，牛肉，生薑、鹽，先將牛肉洗好切成薄片，跟乾薑一起放入鍋內，加適量的水煮沸，再放入已經洗净的捲心菜，燉煮菜熟爛后食用，能補脾健胃。
第三個是白木耳豬肝湯，是要準
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備銀耳，豬肝，生薑，紅棗，鹽，先要將銀耳泡發，再切好豬肝，放入瓦煲內，加入清水，煲一個小時候，加入豬肝，熟了以後再加調味料食用。
第四個是蘋果紅棗鲫魚湯，是要準備蘋果、鲫魚、瘦肉、紅棗、蔥姜，先將鲫魚處理乾淨，再將生薑，魚放入鍋內煎到兩面稍黃後取出，再加入瘦肉片和紅棗翻炒，放入冷水，用大火燉，等到燉湯稍白的時候加入蘋果塊，慢火燉煮，最後加入調味料食用。
第五個是桂圓蓮子粥，是要準備龍眼肉，蓮子肉，
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糯米，陳皮，鹽，再洗净，一起放入煲內，加適量的清水，熬煮成粥，加鹽食用。
這五個就是去黑眼圈的食療方法，可以有效的讓黑眼圈變淡，甚至消退，患者也要多注意休息，晚上不要老熬夜，除了食療外，也可以熱敷來緩解下，如果患者長期有黑眼圈的話則要儘快去醫院就診，因為黑眼圈可能也是某種疾病的預兆。
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