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小米的做法 都有哪些做法2

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gdegdrreg發表於 2024-8-17 10:53 | 只看該作者

小米的做法 都有哪些做法2

《名醫別錄》曾這樣描述小米的功效：益腎氣，去脾胃中熱，益氣。 李時珍寫道：粟（小米）之味鹹淡，氣寒下滲，腎之谷也，腎病易食之。 降胃火，故脾胃之病宜食之。
據化驗分析，小米所含營養成分高達18種之多，含有17種氨基酸，其中人體必需氨基酸8種，氨基酸能促進人體褪黑素的分泌，因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。
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下面推薦幾個用小米治病的小偏方——
鎮靜安眠：
小米鎮靜安眠，其療效是安眠藥無法相比的。
　　小米200克，山萸肉30克，煮粥服用7天。
消食解肚脹：
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春秋戰國時期，趙王過生日，每天吃各方進獻的山珍、海味、甲魚、熊掌，半個月後，發現肚子脹不消化，連覺都睡不著。 御醫調理了五天，吃了好多葯，始終沒有太大作用。 第六天，御醫將小米、雞內金一起做粥，趙王喝了三頓，肚子便開始不脹了。
補元氣：
季羨林先生活了98歲。 他的長壽秘訣就是每天喝小米綠豆粥，小米補元氣，綠豆解毒清火。
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子裡每天食小米粥、黑芝麻，補元氣，下奶水。
降血壓：
小米200克，蓮子10克，煮粥。 對心火旺、高血壓有效果。
養胃：
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小米200克，生薑6片，煮粥。 對胃病有效果。
治療重症肌無力：
小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大棗6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山藥10克，用豆漿機打汁，每早空腹喝三杯。
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