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香蕉小米粥的功效 什麼是香蕉小米粥2

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gdegdrreg發表於 2024-8-17 10:04 | 只看該作者

香蕉小米粥的功效 什麼是香蕉小米粥2

製作方法：
1、將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥
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2、將蛋黃，香蕉，米飯，水一起煮爛即可。
適用人群：4-6個月嬰兒健康提示
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需要注意的是，雞蛋雖好但不宜多吃。 一個健康的成年人每天吃一個雞蛋就足夠了。
兒童、青少年及老年人可每天吃2~3個
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雞蛋。 雞蛋的吃法應以煮或蒸為主。 因為煎、炒等做法會破壞雞蛋中的營養成分。 另外，雞蛋被醃制成鹹雞后，其鈣的含量會增加10倍左右。
陳皮香蕉粥
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原料：。 九制陳皮，香蕉，大米，冰糖
　　做法：
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1.大米洗净加水，陳皮切碎一起放入大火煮開後轉小火煮至粘稠
　　2.放入冰糖
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3.冰糖溶化後放入香蕉，稍煮一下即可
　　香蕉粥
材料：大米50~100克，香蕉200克，
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蜂蜜適量。
製作：大米洗净，放
享硬瑪卡假貨享硬瑪卡增硬享硬瑪卡可以持久嗎沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，並放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼后，空腹食用。
　　功效：清热润肠通便。
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四、香蕉小米粥需要注意的事项
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