返回列表 回復 發帖

一周養胃的食譜 上班族的養胃食譜2

新手上路

Rank: 1
1#
打印
tT
gdegdrreg發表於 2024-8-16 16:00 | 只看該作者

一周養胃的食譜 上班族的養胃食譜2

材料：冰凍老豆腐、明蝦、貝類、墨魚、洋蔥、西蘭花、花菇、胡蘿蔔、玉米、蘆筍、鹽、薑片、母親咖喱牛肉醬
步驟：
1、加入清水，放
悍馬糖 悍馬糖hamer HAMER 馬來西亞悍馬糖 悍馬糖官網 台灣悍馬糖 悍馬精力充能糖 悍馬糖資訊 汗馬糖使用指南 悍馬糖兩性健康 汗馬糖在線購買 悍馬糖客服
入母親咖喱牛肉醬、鹽、薑片、玉米、胡蘿蔔、花菇、冰凍老豆腐、洋蔥，一起燉煮到湯開。
2、將明蝦、墨魚、西蘭花、蘆筍放入滾湯中煮3分鐘。
3、最後放入貝類，貝類開口，就可以上桌了。
營養：
原裝正貨汗馬糖 汗馬紅糖 汗馬藍糖 汗馬黑糖 汗馬金糖 悍馬糖正品保障 悍馬糖包裝 悍馬糖發貨時間 悍馬糖優惠 悍馬糖規格 悍馬糖成分 悍馬糖功能簡介 悍馬糖功效
單看食材，這便是一道營養全面的菜，再配合牛肉醬的調味，使口味更加濃郁的同時也融合了咖喱中的健康因數，可稱是“多寶湯”。
週五：十全十美
十種味道，代表萬千心意：團圓、平安、健康、快樂、情義 ，富足、希望、平和、幸福、愛，生活的好壞，全在內心的感受。
材料：豆芽、芹菜、筍絲、胡蘿蔔、豆腐乾、青椒、紅椒、香菇、金針菇、大蔥、鹽、橄欖油、母親鮮辣牛肉醬
步驟：
悍馬糖權威保證 悍馬糖安全認證 悍馬糖顧客評價 悍馬糖原料 悍馬糖生產流程 悍馬糖加工過程 悍馬糖推薦 悍馬糖回頭客 悍馬糖品質 悍馬糖安全證書 悍馬糖研發團隊 汗馬糖成分及其功能 悍馬糖成分作用
1、所有的蔬菜加工成細絲。
2、起油鍋，按照先後順序，依次放入胡蘿蔔、筍絲、芹菜、香菇、金針菇、豆芽、豆腐乾、大蔥、青椒、紅椒，翻炒后，加入少許鹽和一勺母親鮮辣牛肉醬。
營養：
這道菜在選料上
悍馬糖抗疲勞  悍馬糖調節內分泌失調 悍馬糖營養補充 悍馬糖提高免疫力 悍馬糖副作用 悍馬糖依賴性 悍馬糖使用方法 悍馬糖治療陽痿早洩 悍馬糖真假辨別 悍馬糖辨別指南 悍馬糖購買渠道 悍馬糖無效原因 悍馬糖使用規定 悍馬糖效果 悍馬糖治療方案 悍馬糖用藥 假貨悍馬糖  悍馬糖顧客評價
薈萃了蛋白質、維生素以及膳食纖維和礦物質等多種營養元素，再用美味的鮮辣牛肉醬來調配，是一道可口又營養的上品菜。
二、幾款養胃食譜送給上班族
1、香菇粥：大益胃氣。 適用於氣虛食少，有開胃之用。
做法：取小米50克、香菇50克
汗馬糖治療方案 汗馬糖抗衰老 汗馬糖改善身體 汗馬糖服用方法 汗馬糖口味 汗馬糖折扣 線上購買汗馬糖 汗馬糖產品資訊 汗馬糖產品種類 汗馬糖HAMER 汗馬糖Spinzch款
汗馬糖Xtreme款 汗馬糖Mentake款 汗馬糖改善性功能
。 先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。
2、黃芪內金粥：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。 薏米健脾滲濕，除痹止瀉。 赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。 雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。 糯米能補中益氣。
　　做法：生黄芪
汗馬糖提高生活質量 汗馬糖增強自信心 汗馬糖提高性能力 汗馬糖緩解疲勞 汗馬糖補充維生素 汗馬糖增強荷爾蒙 汗馬糖提升夫妻感情 汗馬糖升級款 汗馬糖副作用避免 汗馬糖優勢 純正汗馬糖
12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
　　3、胡萝卜粥：因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
　　做法：取新鲜胡萝卜切碎
汗馬糖體驗 汗馬糖健康資訊  汗馬糖商品選購 汗馬糖醫師 汗馬糖線上咨詢 汗馬糖隱密包裝 汗馬糖問題解答 汗馬糖熱門內容 汗馬糖目錄 汗馬糖LINE群 屈臣氏悍馬糖 屈臣氏汗馬糖 屈臣氏悍馬紅糖 屈臣氏悍馬藍糖 屈臣氏悍馬黑糖 屈臣氏悍馬金糖
，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。
　　调理肠胃饮食主张清淡，早餐不宜过油，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加负担，并使脂肪摄入过量。应该吃含有适量的蛋白质和脂肪的食物，如鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。另外，还需吃一点水果和蔬菜，这不仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质，属碱性食物，可以中和肉、蛋、谷类等食品，达到酸碱平衡。早餐还是选择粥吧，没什么比它更养胃的了!
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表 回復 發帖