一、鵝蛋的營養價值是什麼
眾所周知，雞蛋的營養價值相當高。 那麼鵝蛋的營養價值又是怎樣的呢？ 下面一起來看看吧！
1. 鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白
台灣享硬瑪卡官網質、脂肪、礦物質和維生素等;
2. 鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收;
3. 鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃
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內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用;
4. 鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，
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鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用;
5. 鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
二、吃鵝蛋的禁忌是哪些享硬瑪卡真假享硬瑪卡吃法享硬瑪卡禁忌
雖然鵝蛋營養價值高，但若食用不當也會給身體健康造成影響。 下面一起來瞭解一下吃鵝蛋的禁忌吧！
1、吃鵝蛋要適量，不可一次吃太多，不
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2、鵝蛋不可與雞蛋同食，否則會傷元氣。
3、鵝蛋含有一種鹼性物質，對內臟有損壞，因此每天食用不宜超過3個，以免損傷內臟。
4、低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜
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吃鵝蛋。
此外，孕婦能吃鵝蛋嗎？
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水、血容量的增加及母體子宮、乳房等組織的生長髮育約需925g蛋白質 ，因此孕婦補充蛋白質對胎兒發育具有重要作用。 而鵝蛋含有豐富的營養成分 ，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。 鵝蛋的蛋白質，比雞蛋和鴨蛋要
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高出許多倍，同時鵝蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，富有胎兒所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於母體消化吸收。 所以，孕婦吃鵝蛋是有一定的好處的。
三、鵝蛋去胎毒嗎甲申享硬瑪卡享硬瑪卡優惠享硬瑪卡蝦皮
鵝蛋去胎毒嗎？ 對此，有關專家表示：這種說法沒有任何科學依據，鵝蛋並沒有去除濕毒的作用，廣大媽媽們切忌盲目跟風。
事實上，醫學中並無「胎毒」一說，所謂「胎毒」其實就是指嬰兒脂溢性皮炎，癥狀表現為嬰兒皮膚上的皮疹現象，這種病症可能與母親的內熱體質有關。 如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，導致寶寶濕疹。
既然吃鵝蛋去胎毒的說法已經被否定，那麼有哪些食物能夠幫助准媽媽們排毒呢？ 下面一起來看看吧！
排毒食物一：綠豆煲老鴿湯
原料：綠豆100克，老鴿4隻，豬腱200克，陳皮適量，精鹽少許 |
