4、性格
性格與血壓也密切相關，性格、情緒的變化都會引起人體內產生很多微妙的變化，比如說一些促使血管收縮的激素在發怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起血壓的升高，長期如此，將會導致血壓升高。
三、預防高血壓的幾個生活妙招
1、情緒穩定。 應少怒對於高血壓患者，除藥物治療外，保持心理平衡非常重要。 因為人在緊張、激動、恐懼或者憤怒時，可出現心悸、氣急及血壓升高，甚至會引起腦血管痙攣或腦血管破裂中風致死，故高血
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壓病為心身疾病，道理也就在此。 所以，對於高血壓患者，如遇不滿意的人和事時，應進行「冷處理」，盡量避免正面衝突; 同時，患者應培養自己多方面的興趣愛好，適當參加力所能及的社會公益活動，努力培養高尚情操，豁達胸懷。 這些，對高血壓病的防治均很重要。
2、中午小睡。 工作了一上午的高血壓病患者在吃過午飯後稍稍活動，應小睡一會兒，一般以半小時至一小時為宜，老年人也可延長半小時。 無條件平卧入睡時，可仰坐在沙發上閉目養神，使全身放鬆，這樣有利於降壓。
3、緩慢起床。 早晨醒來
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，不要急於起床，應先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，伸一下懶腰，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起頭暈。 然後慢慢坐起，稍微活動幾次上肢，再下床活動，這樣血壓不會有太大波動。
4、晚餐宜少。 有些中年高血壓病患者對晚餐並不在乎，有時毫無顧忌地大吃大喝，導致胃腸功能負擔加重、影響睡眠，不利於血壓下降。 晚餐宜吃易消化食物，應配些湯類，不要怕夜間多尿而不敢飲水或進粥食。 進水量不足，可使夜間血液稠，促使血栓形成。
四、高血壓怎麼治療比較有效犀利士吃法 犀利士5mg 犀利士10mg 犀利士20mg 犀利士吸收 犀利士副作用 犀利士喝酒 犀利士頭暈 犀利士臉紅 犀利士血壓
1、聯合用藥
在發生高血壓以後，患者不要，只是單純的依靠一種降壓的藥物，高血壓患者應該是在醫生的指導治療意見下，採取聯合用藥的治療方法，讓幾種藥物共同發揮作用，既可提高療效，又可減少每種藥物的副作用，使血壓下降較為平穩。
2、早發現、早治療
高血壓是一種常見疾病，患者一旦發現就要及時去醫院進行診斷，當經常頭疼、眩暈、失眠、肢體麻木等癥狀出現時，應立即到醫院測量血壓。 若是患上高血壓，應積極配合醫生及早治療，以免轉向惡性高血壓。
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3、適度治療高血壓
高血壓的治療是一個循序漸進的過程，患者不能急於把血壓，一下子降下來，因為如果在短時間內服用大量降壓藥，患者往往因不能適應較低、正常水準的血壓，而感到不適，且伴有導致腦、心、腎血液供應不足，而引起腦血管意外、冠狀動脈血栓形成、腎功能不全等疾病。
4、不能驟然停葯
高血壓患者服用藥物
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治療高血壓時，患者一定要堅持長期用藥，不能在癥狀減輕，以及高血壓患者，喪失治療信心的時候驟然停葯。 一旦藥物停止，病情就會復發，甚至更加嚴重，且伴有其他併發症出現。
5、持久治療高血壓
專家提醒，治療高血壓是一個漫長的過程，高血壓患者要做好終生控制血壓的心理準備，降壓治療一定要持之以恆。 患者可在醫生指導下，選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少的口服降壓藥。 |
