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脾胃虛肝火旺吃什麼好呢 肝火旺盛脾胃虛弱怎麼調理

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gdegdrreg發表於 2024-8-14 15:17 | 只看該作者

脾胃虛肝火旺吃什麼好呢 肝火旺盛脾胃虛弱怎麼調理

一、脾胃虛肝火旺吃哪些好肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花紅（沙果）、鳳梨（鳳悍馬糖 悍馬糖hamer HAMER 馬來西亞悍馬糖 悍馬糖官網 台灣悍馬糖 悍馬精力充能糖 悍馬糖資訊 汗馬糖使用指南 悍馬糖兩性健康 汗馬糖在線購買 悍馬糖客服
肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃（楊桃）、無花效果;
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蘋果被稱為「全方位的健康水果」，可生津潤肺，健脾開胃，並可降低血脂、降血壓、預、柳丁、草莓（性微涼）、芒果、枇杷、羅漢果

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的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。 從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。 此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養; 其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。 但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。
　　2、枸杞泡水
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枸杞水是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對於經常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重營養
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夏季養肝，家庭調護中應該注意均衡飲食，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。 5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素; 花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。
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1.飲食調理。 脾胃虛寒肝火旺的人多數是因為飲食的原因，
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