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食用海帶有什麼好處 海帶絲怎麼做好吃

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gdegdrreg發表於 2024-8-12 15:20 | 只看該作者

食用海帶有什麼好處 海帶絲怎麼做好吃

一、經常吃海帶對身體有什麼好處1.治療甲狀腺低下因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病”，即甲狀腺機能減退症，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。
2.利尿消腫
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海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。
3.防治富貴病
海帶中的甘露醇與碘、鉀、煙酸
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等協同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。 海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。
4.減少放射性疾病
海帶膠質能促使體內的放射性
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物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生幾率。 常食海帶可令秀髮潤澤烏黑。
5.禦寒
海帶還有禦寒的作用。 冬天怕冷的人經常食用，可有效地提高自身的禦寒能力。
　6.抗癌防癌
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