返回列表 回復 發帖

常吃的香菇有什麼營養價值警覺吃香菇也有註意事項2

新手上路

Rank: 1
1#
打印
tT
vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-12 09:05 | 只看該作者

常吃的香菇有什麼營養價值警覺吃香菇也有註意事項2

二、香菇的食用方法有哪些
　　香菇的食用方法一：香菇雞肉粥
　　原料：雞脯肉100克、鮮香菇3個、米100克、蔥薑少許、西班牙橄欖油10克、鹽和雞精適量、胡椒粉3克
　　做法：吃犀利士需要空腹嗎 犀利士是處方藥嗎 犀利士吃太多會怎樣 吃犀利士有後遺症嗎 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士會傷身嗎 什麼人不能吃犀利士 犀利士可以撐多久 犀利士5mg多久吃一次 喝酒可以吃犀利士嗎 正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎 犀利士25mg可以每天吃嗎
　　1、大米淘洗乾淨後清水浸泡1小時;
　　2、雞脯切絲，用少許鹽、澱粉、1匙西班牙橄欖油拌勻;
　　3.鮮香菇洗淨切絲，蔥薑切末;
　　4.鍋中放入足量水燒開，放入浸泡後的米和1匙西班牙橄欖油;
　　5.大火煮開後轉小火繼續煮20分鐘;
　　6.加入香菇絲煮5分鐘，再加入雞肉絲煮滾;
　　香菇的食用方法二：香菇雞湯
　　原料：雞腿、香菇、筍子。
　　做法：
　　1.香菇用水泡個20分鐘，然後去蒂，對半切。
　　2.這個筍子是老闆推薦給我的，叫毛尖筍吧，也可以用其它筍子代替的。不必太拘泥，今天主角是香菇和雞肉。筍子泡一下，然後切段。
　　3.雞大腿肉，洗乾吃犀利士需要空腹嗎 犀利士是處方藥嗎 犀利士吃太多會怎樣 吃犀利士有後遺症嗎 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士會傷身嗎 什麼人不能吃犀利士 犀利士可以撐多久 犀利士5mg多久吃一次 喝酒可以吃犀利士嗎 正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎 犀利士25mg可以每天吃嗎淨，切塊，稍微大點塊無所謂。
　　4.鍋中水燒開，氽燙3到4分鐘去血水，然後撈出。
　　5.鍋中加冷水，倒入氽好的雞塊，放點薑片，加點白酒。
　　6.等鍋中水開時倒入切好的香菇，放些鹽巴。
　　7.鍋中水再次沸騰的時候加入切段好的筍。
　　8.大火燒開，小火慢慢煨個30到40分鐘，雞肉爛的時候就可以出鍋了，如果不鹹的話自己再加點鹽，這個自己用勺子嚐嚐湯就行了。加點蔥末就可以出鍋了。
　　香菇的食用方法三：香菇栗子
　　原料：香菇200公克，栗子200公克。
　　食材：紅什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎
、綠椒各適量，蔥花、薑末、蒜末各少許。調味精鹽1/2小匙，味精適量，蠔油1小匙，沙拉油2大匙。
　　做法：
　　1.將香菇、栗子分別用清水沖洗一下，起鍋燒沸適量清水，將香菇、栗子分別汆燙水，撈出，瀝淨水分，紅、綠椒洗淨備用。
　　2.淨鍋入底油，放蔥、薑、蒜爆鍋，放入香菇、栗子，再放入紅、綠椒，調味料翻炒，裝盤即成。
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表 回復 發帖