三、生菜地瓜吃出S型身材
耗油生菜，地瓜山藥，吃出窈窕身材。知道怎麼個做法嗎?現在就帶你去看看家常減肥小菜做法。
生菜富含鈉、鉀、硒，是一種含最多葉綠素的食物,能增強免疫系統抵抗感染。儘管如此，像我這威而剛的適合人群 威而剛的真假 威而剛可以撐多久 什麼人不能吃威而剛 威而剛真的有效嗎 吃威而剛會中風嗎 威而剛可以一直吃嗎種肉食性動物，對這種淡而無味的蔬菜實在沒有興趣，實在浪費瞭如此好的減肥食物，於是仿照餐館的做法，折騰了個蠔油生菜，偷懶了，過程統統沒有照。
材料：生菜，蠔油，蒜瓣(切碎)，家庭常備調味若干
1.生菜洗淨，開水燙一下，時間不宜太長，濾乾水裝盤。
2.放適量的食用油，燒熱，放蒜末煸炒至出香味，加蠔油(大概食用油量的一半)、醬油、鹽、糖翻炒。用量各位自己估計一下吧，也就正常燒菜的量。出鍋前加味精，均勻淋在已裝盤的威爾剛安全嗎 威爾剛的學名有哪些 威爾剛多久吃一次 吃威爾剛會變大嗎 威爾剛可以空腹吃嗎 威爾剛會降血壓嗎
生菜上。
3、然後就可以吃了。
做完感覺可以在步驟2中，加點生粉勾芡，這樣出來的效果會更好看。 |
