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小米西米粥的簡單做法有哪些 小米的功能有哪些

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gdegdrreg發表於 2024-8-12 07:36 | 只看該作者

小米西米粥的簡單做法有哪些 小米的功能有哪些

一、小米西米粥的做法有哪些在北方，小米是粟的俗稱。 苦、甘，微溫，無毒。 不但美味可口又富於營養，是五穀中養生保健佳品。 小米入脾、胃、腎經，有健脾和胃的作用。 煮小米粥時的粥油，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，我弟很猛 我弟很久 精氣神瑪卡粉 我弟很久 我弟很久延時噴霧 我弟很久使用方法 我弟很猛心得分享  我弟很猛官網
最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。 新米的補益效果更佳。 小米的營養價值高於大米，維生素B1是大米的幾倍。 其因富含膳食纖維和維生素B1、B2等，因此具有防止消化不良的功效。西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用; 西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。 小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。 小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有説
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明　一、食材
　　主料：小米15g，西米15g，
輔料：玉米糁適量，紅蘿蔔丁適量，黑米適量，水適量
步驟
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步驟1.準備好西米和黑米、玉米粒;
步驟2.把西米淘好洗乾淨;
步驟3.待開鍋后倒入西米;
步驟4.準備好適量的小米;

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步驟5.把淘好的小米倒入湯鍋中;
步驟6.開鍋后要不停的攪拌一下鍋;
步驟7.熬制粘稠即可盛入碗中食用;
二、小貼士
因為西米容易煮熟，所
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以開鍋后要不停地攪拌以免粘鍋二、日常的小米粥的種類有哪一、黃豆小米粥
　　主料：小米100克，大豆50克
調料：白砂糖10克
黃豆小米粥的做法：
1. 將小米、黃豆分別磨碎，小米入盆中沉澱，滗去冷水，用開水調勻; 黃豆過篩去渣。
2. 鍋中加入約1500毫升冷水，燒沸，下入黃豆漿，再次煮沸以後，下入小米，用小火慢慢熬煮。
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