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種芋頭的營養功效與吃法_一起了解芋頭的飲食宜忌3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-11 15:47 | 只看該作者

種芋頭的營養功效與吃法_一起了解芋頭的飲食宜忌3

、芋頭有什麼食用方法
　　芋茸西米露
　　材料：芋頭1個、西米100克、冰糖100克、椰奶100毫升、清水200毫升
　　做法：
　　1.芋頭去皮後放入蒸籠內蒸20分鐘至熟，然後取1/3熟芋頭丁留起來備用，剩下的2/3放入攪拌機進屌妹妹吊嗨春水日本淫娃催情水極淫欲城市獵人MAXMAN男性陰莖增大丸Vigrx plus威樂vimax天然草增強丸綠巨人陰莖增大膠囊goodman增大丸美國VVK陰莖增大丸一步加工成芋頭;        
　　2.鍋內燒一鍋沸水，沸騰時吸收西米，煮10分鐘至中間一個小白點後熄火蓋，上鍋蓋燜10分鐘，西米就全熟透了（煮的過程中需要）不時攪拌防止黏底）；
　　3.把煮好的西米倒水冷水中過冷水後撈出；
　　4.鍋裡吸取200毫升清水放入冰糖煮溶，然後將芋頭放入鍋內攪拌均勻後放入之前的1/3份芋頭丁一起煮，再吸取椰奶攪拌均勻，煮開後放入煮好的西米拌勻即可熄火。
　　蜆肉香芋煲
　　材料：水瓜200克，規肉100克，香芋200克，薑末、蔥少許，油、鹽、味精、鮮奶各少許
　　做法：
　　1.水瓜刮去外皮，切塊；香芋去皮，加重菱形塊；規肉悼水後撈起待用；
　　2.另起鍋，放入油、薑末、蔥段爆香，加入清水、香芋，慢火煮約2分鐘；
　　3.投入水高潮自慰用品西地那非助勃印度卡瑪雙效片印度第五代威爾鋼艾力達助勃延遲印度雙效樂威莊威爾剛偉哥樂威莊白鎬雙效片秘密罪惡春藥午夜失憶水天使的淚藍寶石            
瓜、蛆肉，與香芋一起煮，調入鹽、鮮奶、味精，至水瓜熟即可。
　　營養功效：滋陰養顏，消腫解毒，解渴除渴。
　　芋頭扣肉
　　帶皮五花肉200克、大芋頭1/3個、八角1、大蒜2瓣原料、鹽1/2茶匙蜂蜜、1茶匙、老抽1湯匙(15ml)、腐乳油汁2湯匙、1湯匙、勾芡用水澱粉100ml
　　做法：
　　1.芋頭去皮備用，五花肉放入湯鍋中，加入八角，將五花肉煮至七成熟後撈出；
　　2.用牙籤在煮好的肉上紮一些小孔，用5ml左右老均勻地塗抹五花肉表面；
　　3.塗抹老抽的五花肉片，芋頭切稍厚的片，大蒜切碎備用；
　　4.將鹽春藥女性外用春藥女性春藥陰莖增大丸男性春藥助安眠藥陰莖增大變長外摸陰莖增大安定助眠藥男性延時噴劑男性助勃陰莖女性催情春藥陰莖增大丸迷幻催情藥歐耶春藥網              

、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成調味醬備用；
　　5.芋頭片和肉片在調味料中混合均勻，使每片的材料塗勻調味料；
　　6.塗上芋頭層、肉片層，依序地碼在碗裡，上鍋蒸30分鐘；
　　7.扣肉蒸好後，另起鍋將水澱粉和5ml加熱勾芡，淋至剛才的蒸扣肉上即可
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