一、蠶豆的3種做法
蠶豆是豆類蔬菜中重要的食用豆，它既可以炒菜、涼拌，又可以製成各種小食品，是一種大眾食品。看吧。
一、鹹肉蠶豆飯
原料：鹹肉、蠶豆、公尺、鹽。
做法：
1.新鮮蠶豆去殼去皮，鹹肉切成片狀或片狀。
蠶豆的家常做法 蠶豆的各種好做法
2.米淘洗後浸泡1小時。
3.熱鍋入油，油溫後下屌妹吊嗨春水日本淫娃催情水極淫欲城市獵人MAXMAN男性陰莖增大丸Vigrx plus威樂vimax天然草增強丸綠本陰莖膨脹膠囊goodman增大丸美國VVK擴血管
蠶豆板煸炒一會兒，放少許鹽和雞精炒勻後入電鍋。
4.把鹹肉丁飯和蠶豆拌勻，電鍋置保溫檔燜15分鐘即可。
二、雪菜蠶豆炒飯
：雪菜80公克、蠶豆瓣100公克、公尺400公克、糖、雞精。
做法：
1.鍋內熱油，下入雪菜，以中火煸乾煸香，下廚房的糖提鮮。
2.下入蠶豆瓣煸至呈翠綠色，表面微微起小泡，加雞精，炒勻。
3.下入米飯，炒勻即可。
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豆炒蝦仁
材料：蝦仁500克，嫩蠶豆120克，雞蛋1個，大油600克（實耗約50克），鹽，味精各4克，料酒15克，胡椒粉1克，薑3克，蔥5克，濕澱粉20克，湯25克。
做法：
1.將蝦仁用蔥、薑、鹽、味精各1.5克和胡椒粉1克、料酒5克，拌勻麵粉一下，烹調時挑出蔥姜，漿上濕澱粉(12克)和蛋白糊。
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2.蠶豆去皮掰成兩半，兩開水氽過後再過冷水。
3.炒內留油少許，將蠶豆迅炒後，把蝦仁下入，再翻炒幾下，只要好的法吸收，汁開後翻勻即可。 |
