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蘿蔔的營養與藥用價值_學習蘿蔔的做法5
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發表於 2024-8-10 14:30
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蘿蔔的營養與藥用價值_學習蘿蔔的做法5
四、吃蘿蔔的注意事項
蘿蔔營養價值豐富,口感好,但是在食用的時候也需要注意一些禁忌,這樣對人體才能達到有利無害的作用。以下是解
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解答。
1.胡蘿蔔和白蘿蔔忌同吃
白蘿蔔的維生素C含量極高,對人體健康非常有益,若與胡蘿蔔混合會使維生素C流失殆盡。
2.蘿蔔與桔子不宜同吃
蘿蔔和桔子幾乎同時上市,但兩者不宜同吃。與硫氰酸的作用加強生成硫氰酸,硫氰酸抑制甲狀腺的作用,進而引發或導致甲狀腺腫的作用。
3.蘿蔔忌與含植物色素的水果同吃
含植物色素的水果食用之後會在分解出一種酸性物質,再吃蘿蔔,人體就會產生硫氰酸抑制甲狀腺的
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柿子、梨子、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了蘿蔔後,短時間內不要再吃這些水果。
4.炒胡蘿蔔忌放醋
胡蘿蔔被稱為「維生素A的寶庫」。
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