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含離子食物和水果蔬菜補離子的5個錯誤觀點3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-1 17:02 | 只看該作者

含離子食物和水果蔬菜補離子的5個錯誤觀點3

三、補離子的5個錯誤觀點
　　錯誤1：我們已經達到了消除離子缺乏的目標，補充離子沒有必要
　　我國從1996年實施全屌妹吊嗨春水日本淫娃催情水極淫欲城市獵人MAXMAN男性陰莖增大丸Vigrx plus威樂vimax天然草本增強丸綠巨人陰莖增大膠囊goodman增大丸美國VVK陰莖增大丸民食鹽加離子政策，1999年今年宣布我國達到了消除補充維生素缺乏症的目標。        
　　錯誤2：天天吃碘鹽，會造成碘過量
　　根據世界高速自慰補西地那非助勃印度卡瑪雙效片印度第五代威爾鋼艾力達助勃延遲印度雙效樂威莊威爾剛偉哥樂威莊白鎬雙效片秘密罪惡春藥午夜失憶水天使淚的藍寶石衛生組織的推薦，成人每日建議離子攝取量為150微克(最低75微克)。攝取量鹽5~10公克計算，每日攝食補充量約150~300微克。           
　　錯誤3：鄰近地區居民常吃海鮮，不需要吃離子鹽
　　沿海地區在未考慮調整損失的情況下，膳食中的離子84.2%來自於加離子食鹽，來自於主流食物的離子僅佔13.1%，來自於農村的離子佔2.7%。 ，97%以上的營養素營養素含量會低於建議含量。
　　錯誤4：離子短缺只發生在農村，城市人不缺離子
　　數據顯示，2009年，上海地區孕婦尿碘濃度低於150微克/公升的人口比例佔55.4%。
　　錯誤5：我今天海帶吃太多了，裡面的主機板會過量
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取超標不會對人體健康帶來不良後果。量要達到6毫克以上，才能刺激雄性激素的釋放，對人體產生影響。
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