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嬰兒輔食豬肝泥的做法是什麼嬰兒可以吃的蔬菜食譜有哪
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發表於 2024-7-25 15:36
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嬰兒輔食豬肝泥的做法是什麼嬰兒可以吃的蔬菜食譜有哪
嬰兒輔食豬肝泥怎麼做
豬肝是豬體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是給寶寶補鐵,補充血液的最佳食品之一。不過豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官,各種有毒的代謝物和混入食料中的某些有毒物質如農藥等,都會聚集在肝臟中,並被它解毒、排泄,或經它化學加工後運送至腎臟,從小便排出。為保險起見,不要給寶寶吃太多內臟類的食物,一週食用一至兩次即可。那麼嬰兒輔食豬肝泥怎麼做呢?
材料
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持久液
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豬肝200公克,薑2片,白醋1大匙,鹽1/4小匙,涼開水50克
做法
1.將豬肝先切成薄片,放入碗內,加入白醋,鹽醃10分鐘。
2.小鍋內放入清水及薑片,大火燒開後加入豬肝片。用中火煮至豬肝完全轉成白色,撈起瀝水。
3.將豬肝切碎,加入攪拌杯內,加入清水50克,用攪拌機攪拌成細緻的泥狀。
4.將攪好的肝泥,再度放入小鍋內,以小火煮至沸騰即可,取出放涼後放入冰格內保存。
小訣竅
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藥 腥味比較重,所以在製作之前要用白醋及鹽醃製一下,以達至殺菌去腥的功效。
2.煮好的豬肝如果直接用攪拌機攪打是不能動的,所以要加入一些涼開水,就很容易攪拌了。攪拌好的肝泥要重新煮過,這樣才能確保乾淨衛生。
3.注意:豬肝忌與含大量維他命C的食品同食,同食會使維他命C失去原有的功效,如與:辣椒,山楂等。
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