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中暑頭暈怎麼辦中暑頭暈如何預防3

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四、中暑後如何調理
  1.不要喝冰啤酒
  夏天人們喝啤酒,很喜歡把它們放冰箱冰涼後再喝,但是要注意,中暑後不要喝冰啤酒,中暑後喝冰啤酒我們的胃腸道內的溫度突然下降,這樣的刺激會導致血管收縮,導致生理功能失調,也會失調消化功能,引發腹痛。
  2.不要吃冰涼的水果
  中暑者脾胃都比較虛弱,加上中暑後脾胃功能又
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再次下降,如果大量的吃冰涼的水果,會損傷脾胃,導致腹痛、腹瀉的情況。 2.不要大量喝水
  喝水預防中暑我們都知道,因此很多人認為中暑後就要大量的喝水,這種做法是錯的。大量狂飲會沖淡我們的胃液,影響消化功能,讓體內的鹽分和水分大量的流失,嚴重的會導致熱痙攣。中暑後我們不能大量喝水,而是要採取少量多飲的方法來喝水,每次喝水不要超過300毫升,
  3.不要吃油膩的食物
  中暑者的腸胃功能會下降,這個
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時候如果再吃油膩的食物,腸胃會負擔不了,會導致大量的血液聚集在胃腸道,大腦的血液變少,人會變得困倦。
  4.不要馬上進補
  中暑者身體都比較虛,中暑後可能家人就想著要為他進補,其實,這個時候是不適合進補的,這個時候中暑者體內的暑熱還沒有消褪,如果馬上進補的話會讓體內的暑熱捲土重來,夏季也不是個適合進補的季節。
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