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男性陰莖增強的七種簡單方法

男性陰莖增強的七種簡單方法

在夫妻中,女人對男人的性滿意度來說,有著重要的決定,的大小長短都沒有的強硬重要。而的強度和平常的生活有關,和身體因素有關。下面我們一起來看看吧。



  1、強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

  2、晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,並鎮定交感神經。

  3、為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,並冷卻小袋袋,增強睾丸功能。

  4、最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。

  5、鍛煉法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放松、握緊等,重複地壓迫,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握的根部,然後停一下,在繼續、再停止,重複做幾次。

  6、強化反應,訓練可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離前端的三分之一處,把往下壓,如此會接近挺立狀態,然後用指尖貼在上,感覺它的反應,一面緊閉,一面把往上推。重複此動作,大概要做一分鍾。

  7、以自我意識強化專司性勃起副交感神經:排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸,持續三十秒鍾。




  專家介紹:男人軟硬程度4級

  研究顯示,硬度是男性在中最基本的要素,如果沒有硬起來,主要是因為血管問題,血管充血不夠就硬度不夠,充血不夠是因為血管內皮細胞問題、血管裏面的肌肉問題,還有神經的問題。硬度不夠是勃起功能障礙裏面第一類的問題,沒有硬度就不能插入。
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  第1級最差,有充血增大,但不能勃起,無法插入;

  第2級稍好,有輕微勃起,但還是不能插入;

  第3級可以插入,但還是不夠堅挺,屬于“微軟”,或做到一半又軟掉了,不能持久;
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  第4級比較好,完全勃起而且很堅挺,也能夠持久。

  上面是介紹的7種增加強度的方法,還有強度的等級,如果男性朋友沒有比較好的話要多多注意方法,努力得到你女人的認可哦。
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