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3.改善口鼻乾燥

3.改善口鼻乾燥

3.改善口鼻乾燥


由於多種原因,人們的鼻子和嘴可能會出現乾燥的癥狀,隨著年齡的增長,中老年人口腔中的腺體逐漸萎縮,分泌的唾液也將逐漸減少。


這時,半夜很容易咳嗽,或者醒來之後人們的嘴巴也會出現乾燥的癥狀。
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對於一些慢性病患者來說,他們在平時需要長期服用藥物來穩定和控制疾病,這些人也容易口幹和鼻子幹。


如果你也有這個問題,可以試著在睡覺前吃幾粒枸杞來緩解,枸杞可以起到滋陰潤肺,消除口鼻乾燥的作用。

4.防癌抗癌


枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑製作用,當代實驗和臨床應用的結果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。


對癌症患者配合化療,有減輕毒副作用,防止白血球減少,調節免疫功能。

5.延緩衰老


枸杞當中的營養物質特別豐富,比如黃酮素,胡蘿蔔素,維生素E,枸杞多糖等,可以為身體補充營養,還可以清理過多的自由基,避免黑色素生成,還可以推遲衰老速度。


尤其是隨著年齡的增長,衰老速度會明顯加快,所以在睡前堅持生嚼幾粒枸杞,能夠改善皮膚狀況,比同齡人更顯年輕。


6.降血脂


枸杞有很好的緩解疲勞、降血壓、降血脂的作用。 尤其是高血壓、高血糖患者,睡前吃幾粒枸杞,可以在一定程度上緩解病情,降低血壓和血脂,但一定要記住,不能吃太多。


枸杞千萬不能與這3種食物一起吃,可惜太少人知道

1.乳製品


枸杞與煉乳,乳酪,牛奶,羊奶等乳製品同食,對身體效果不好。 枸杞中有豐富的果酸,果膠,和牛奶一起沖泡時,會與牛奶中的蛋白質結合,形成較硬的凝塊。


這些凝塊,會阻礙人體對營養元素的吸收,還可能會導致消化不良,引起身體不適。


2.綠茶


綠茶中有一種成分名為鞣酸,鞣酸容易和枸杞中的礦物質發生反應,吸收枸杞中的礦物質,導致枸杞的營養價值下降。 同時還會生成一種難以吸收的物質,對身體健康有害。


3.螃蟹


枸杞一般是不能與螃蟹一同食用的,螃蟹性寒,而枸杞性溫,二者同食不僅容易對胃腸道產生較大的刺激。 還會影響人體對營養物質的吸收,降低二者的滋補功效。


枸杞有4個「黃金搭檔」,搭配起來效果更好

1.菊花


枸杞可補腎益精、養肝明目,補肝益精而治本; 菊花祛風解表清肝明目,清熱平肝而治標,一補一清,標本兼顧。


常用於肝腎不足,視物昏花,兩目乾澀疼痛,或迎風流淚,頭暈,腰膝酸痛。 或肝陽上亢、肝風上擾而見兩目昏暗、視物模糊不清、頭目眩暈等證。


2.黃精


黃精不僅能補中膠,還能養陰益精,是氣陰兩虛的產物。 枸杞與黃精配伍,滋陰填精; 黃精入脾填天,枸杞入腎助先天。
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加速毒素排出,提高腎臟功能,可用於治療肝腎不足、精血不足、頭暈目眩、心悸怔忡、病後體虛、精氣雙失。
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