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經常喝蜂蜜能養生嗎? 提醒

經常喝蜂蜜能養生嗎? 提醒

話說現在賣得最火的產品,我想蜂蜜必然佔據一定的地位,尤其是蜂王漿,蜂膠,蜂蜜等等。 各種各樣的蜂產品讓人傻傻分不清,甚至還打著「鄉村自產蜂蜜」、「純天然無添加」等字樣來宣傳。
這些蜂蜜以及相關的產品,真的如同傳說當中的營養養生美顏瘦身嗎? 蜂蜜是蜜蜂收集了百花的精華,精心釀造的精華之物,就這樣被人類給奪取使用。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

從現代醫學的角度分析蜂蜜,的確有很多健康優勢,可是從營養成分上來分析蜂蜜,主要的成分是糖,幾乎佔到了全部的80%以上,剩下的幾乎都是水,其他成分甚至不及1%,所以撇開養生保健的頭銜之後,蜂蜜也只是一種熱量高,營養高度單一的食品。

經常喝蜂蜜能養生嗎? 提醒:這3個“好處”說法,可能是在忽悠你

蜂蜜檸檬水,能排毒養顏?

你可以仔細瞭解蜂蜜水的主要成分; 糖,維生素、礦物質、蛋白質、有機酸、酶等含量都很少,這些營養在其他食物當中也有蜂蜜,並不是什麼獨一無二的作用。

包括你平時所喝的檸檬水,也不具備美白功效,里邊的維生素c含量並不高,平均100克只有22mg,想要達到美白的劑量,一次性得要吃上幾百個檸檬,還得帶皮。 所以想要皮膚好,就要學會均衡飲食。


晨起一杯蜂蜜水,可以潤腸通便?

很多人說蜂蜜水能夠通便,其實這隻是一種錯覺。 因為果糖代謝障礙導致的生理性腹瀉,也就是果糖不耐受,跟有些人喝牛奶不耐受是同樣的道理。

想要達到排便通暢,還不如多喝水,多吃富含膳食纖維的食物,因為這些東西都可以刺激腸道蠕動,軟化糞便,起到促進排便,增加排便次數的作用。

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蜂蜜當中含有色氨酸,這種物質有助於人體睡眠,使食物當中的酸酸含量是有限的。 如果只是通過一杯蜂蜜水,很難達到安眠的劑量,相反睡覺之前大量喝水必然會增加夜尿。
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