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睡觉前,坚持使用艾叶水泡脚,一段时间后,

睡觉前,坚持使用艾叶水泡脚,一段时间后,

正所謂「春天泡腳,升陽固脫」。 夏天泡腳,祛濕除暑。 秋天泡腳,潤肺濡腸。 冬天泡腳,丹田溫灼。 ”


泡腳是非常養生的一種行為,熱水泡腳就是我們常說的,足浴這件事情已經歷史有數千年。 很多人生活當中,堅持泡腳,幫助身體呵護健康。

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有不少人在泡腳時還喜歡在裡面添加些其他有助於養生的東西,比如生薑,花椒,或是艾葉等。 那麼,長期堅持睡覺前用艾葉泡腳,會給身體帶來哪些好處呢?


首先瞭解艾葉

艾草又稱為艾蒿,是一種中藥,在中國有幾千年的應用歷史,全國各地基本都有分佈。 艾草的作用比較廣,可以外用,也可以內服,還可以做成菜。


現代藥理發現,艾葉揮發油含量多,1.8-桉葉素(佔50%以上),其他有α-側柏酮、倍半萜烯醇及其酯。


風乾葉含礦物質10.13%,脂肪2.59%,蛋白質25.85%,以及維生素A、B1、B2、C等。 灸用艾葉,一般以越陳越好,故有“七年之病,求三年之艾”(《孟子》)的說法。

睡觉前,坚持使用艾叶水泡脚,一段时间后,或有6个好处慢慢靠近

1.美白肌肤


艾叶有很多作用,其中,艾叶是一种良好的抗氧化、杀菌和消炎药物,能提高人体血液循环速度。在日常生活中,许多女性会感到寒冷和潮湿,这会导致身体出现各种问题,使皮肤更加粗糙。


这时,你可以用艾草叶浸泡你的脚,如果你坚持一段时间,你会发现身体的寒冷和水分会逐渐消失。随着身体血液循环速度的增加,皮肤会变得更加光滑细腻。


2.緩解腳氣,腳癣


艾葉性味辛而不乾燥,具有非常好的燥濕作用,所以說用艾葉泡水洗澡,可以起到去除乾燥以及止癢和緩解腳氣誘發的一系列異常問題。

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所以說對於存在腳氣腳癬患者,可以選擇用新鮮的艾葉泡水洗腳。 大家也可以使用干艾葉或者是將艾條拆下后,用艾葉燒開水用艾葉湯泡腳,可以緩解腳部瘙癢,以及水泡和腳癣的問題。
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