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中老年人洗頭別大意! 掌握7個要點

中老年人洗頭別大意! 掌握7個要點

洗頭是大家生活當中很平常的一件事,但對中老年人來說,洗頭可不能太隨便!
01洗頭別太頻繁
頭皮分泌的油脂可以保護頭髮,使之潤澤,並顯現出自然的光澤和彈性。
過度清洗反而對頭髮是一種傷害。
建議油性發質的中老年人,每2~3天洗一次; 發質正常者,每周洗1~2次即可。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣
02水溫40°C為宜
洗頭時,過冷過熱的水都不好!
過冷的水,會使得皮脂硬化,難於溶解,還會讓頭皮的血管急劇收縮,久而久之,還會誘發頭痛。
用比較熱的水洗頭、會使頭髮因受熱而失去柔軟性,使頭髮變脆、易斷。
洗髮時,最佳水溫為40°C左右。
03不必每次都用洗髮液
雖然很多洗髮液打著養發護髮的名義,但其中的各種化學添加劑可一點沒少加,如果次次都用的話,一些皮膚敏感者難免出現頭皮不適。
04邊洗邊按摩
頭部血管豐富,並且有許多重要的經脈和穴位。
洗髮時,用十指指腹,自額上髮際開始,由前向後經頭頂至腦後髮際,邊梳頭邊按摩頭皮,按摩10~15分鐘,有很好的保健作用。
05直立洗頭最健康
平時洗頭時,很多人喜歡用後仰的姿勢。 因為這種姿勢不容易讓洗髮液進到眼睛里,也更容易呼吸。
其實,對於中老年人而言,採用身體稍微前傾的傳統低頭姿勢相對比較安全。
因為,大部分中老年人都有頸椎退行性病變,腦供血自然不足。 後仰洗頭時,會過度扭曲頸椎,引發椎動脈痙攣,從而引發動脈出血,導致中風。
06午後洗頭最適合
很多人習慣於睡前洗頭,但濕發入睡會使人體內積累濕氣,讓人第二天起床后,昏昏沉沉,頭痛乏力。
所以,中老年人最好在白天溫度較高的午後洗頭。 如果一定要晚上洗,應盡量把頭髮擦乾或吹乾,完全乾透再睡覺。
07洗完頭髮要擦乾Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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洗頭時會有大量的水濕聚集在頭皮,此時的頭皮毛孔又是張開的,如果不立即擦乾,水濕與空氣中的寒邪結合,就會侵入你的頭皮。
寒則凝滯,濕氣也是一種阻止的力量,寒濕囤積頭皮,頭皮自然就沒有氣血的滋養,所以就會出現脫髮或者頭髮變白。
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