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走路快和走路慢的人,誰更長壽?

走路快和走路慢的人,誰更長壽?

走路又被戲稱為“11路公交車”,在交通如此發達的今天,我們平時走路越來越少。 如果說誰是地球上最能走的生物,那必然是人類。
人類的極限是可以不間斷的走7個小時的路,消耗的能量僅為其他四肢動物的1/4。 老祖宗更是憑藉著這種優勢,從亞洲出發,踏遍千山萬水,遍佈世界。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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因為個人的習慣和性格,每個人的走路速度是不一樣的,有的人走路相當於小跑,風風火火,然而有的人則慢條斯理,走得不慌不忙。
走路快和走路慢的人,誰更長壽? 美國研究:二者或相差15年壽命
2019年,在美國《梅奧診所學報》曾發表過項「生活步調」研究,當時針對了47萬名平均年齡為58歲的參與者,進行了長達6年的隨訪研究,近期收集他們的步行速度和體重指數,然後再通過分析模型來估算這群人的預期壽命。
研究結果顯示,無論是體重指數如何走路,快的人擁有更長的壽命預期,在這項研究當中:
走路快的,男性預期壽命85~86歲
走路快的女性,預計平均壽命86~87歲
走路慢的男性,預計平均壽命64.8歲
走路慢的女性,預計壽命72歲。
綜上所述,走路快的人比走路慢的人,更健康長壽。
走路快的人為何壽命長
走路快的人,壽命長是因為他們通常擁有更好的心肺功能和身體機能,這使得他們更容易保持健康的身體狀況。
同時快步走路可以提高新陳代謝和血液迴圈,有助於改善其他慢性疾病風險,比如高血壓,高血脂,高血糖,肥胖,心臟病等等。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣

研究還發現走路速度跟壽命之間存在著聯繫,比較快的步行速度通常預示著更長壽的人生。
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