常用活血化瘀通經中成藥的好處活血化瘀運動法有什麼_2
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常用活血化瘀通經中成藥的好處活血化瘀運動法有什麼_2
V 三、活血化瘀通經養生湯 當歸紅棗煲雞腳
材料:雞爪5個,豬肉(瘦)50克,當歸5克,棗(乾,大)4顆,桂圓(乾)6顆,枸杞子1小把,食鹽1小匙,水適量。
做法:
1.雞腳斬成小塊,瘦肉切塊,紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨
2.鍋中燒水,水開後放入雞腳及瘦肉燙燙
3.焯燙後撈出,沖洗乾淨表面浮沫,放入燉盅,加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材,加足量水
4.隔水燉煮2-3小時
5.喝之前加入少許鹽調味即可
功效:在粵菜中,當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材,它甘溫質潤,可以補血活血,還可以消腫止痛。而且對女性來說,當歸可以調經止痛,潤腸通便,對貧血也有一定幫助。
桃紅四物湯
材料:當歸、熟地、川芎、白芍各、桃仁、紅花15 克。
做法:在所有藥材裡先加入適量的酒,再加水煎煮即可。 煮的時候用中等大小的飯碗裝4 碗水,煮到最後只剩一碗水的量就好了。
用法:早晚空腹飲用,任何一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效:桃紅四物湯,其安全性、有效性歷經千禧年驗證,含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份,可以通經活絡,行氣活血,具有祛斑養顏、活血調經、改善睡眠的功效,同時促進血液微循環,能有效改善女性皮膚、心臟、大腦、骨盆腔的血液循環。
桃仁鱂魚湯
組方:桃仁6克,澤瀉10克,鱂魚100公克。
製法:鱂魚去鱗、腮、內臟,與桃仁、澤瀉一起,加入蔥、薑等作料一同燉熟。
功效:活血化瘀,除濕通竅。
四、活血化瘀通經食物 1、生薑
生薑性溫,味辛。薑有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究顯示生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預防心臟血管梗塞。
2、西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇;黃酮素有抗凝血作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動脈粥狀硬化,改善血液循環。
3、魚
無論是深海魚、淺海魚,或是淡水魚,都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸,因此吃魚有預防心臟血管疾病的功效。
4.黑木耳
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化,降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,減少心血管疾病的發生。黑木耳也有較強的吸附作用,有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
5、洋蔥
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經。洋蔥有溫陽活血的作用,具有良好的降血脂作用。洋蔥含有的前列腺素A,是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低週邊血管阻力與血液黏稠度,並降低血壓。
6.紅糖
紅糖,又稱「赤砂糖」。性平,味甘。具有潤肺生津、及中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用,但高血脂、糖尿病患者忌食。
紅糖含有較多的葡萄糖,在每百克紅糖中,含蛋白質0.4克,碳水化合物93.5克,鈣90毫克,鐵4毫克,維生素B2 0.09毫克,菸鹼酸0.6毫克以及一定量的胡蘿蔔素和微量元素錳、鋅等營養素。
紅糖所含的礦物質鐵,是構成紅血球的重要成分,是造血過程中必不可少的物質;紅糖中所含的葡萄糖,極易被人體吸收利用。中醫學認為紅糖具有補血、健腦、禦寒、強身、活血、化淤、生新等作用,主治胃寒脾虛等症,特別適合產婦食用。 |
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