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喝什麼茶減肥,喝茶減肥的迷思2

喝什麼茶減肥,喝茶減肥的迷思2

三、不同體質的人如何喝茶減肥
  濕熱體質:臉部和鼻尖總是油光發亮,易生粉刺、瘡癤,伴隨口腔異味,此型多屬於濕熱體質。這種人還常有大便黏滯不爽、小便發黃。
  推薦花茶:利濕清熱茶。
  組:青山綠水(小葉苦丁)2公克,梔子2克,紅巧梅3克等。
  功效:清熱利濕、瀉火清心。
  應用:適用於濕熱體質的族群。
  陽虛體質:總是手腳發涼,不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。
  推薦花茶:培元壯陽茶。
  組方:康仙花3克,人參花、天山雪蓮花各2克等。
  功效:補腎壯陽、強壯元氣。
  應用:適用於陽虛體質的群體。春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
  陰虛體質:怕熱(常感到手腳心發熱)、臉頰潮紅或偏紅、皮膚乾燥、口乾舌燥、易失眠、經常大便乾結,多屬於陰虛體質。
  推薦花茶:滋養養榮茶。
  組方:金盞花、康仙花各2公克,西洋參1克、甜菊2片等。
  功效:滋陰潤燥、補氣生津。
  應用:適用於陰虛體質的群體。
  茶是我們最健康的飲品之一,它的茶療功效同樣不容小視,透過飲茶來調理體質,無疑是最健康的方式之一。
四、吃什麼可以減肥
  第一種減肥水果:香蕉
  香蕉卡路里很低,含有大量膳食纖維,澱粉很高,因此吃起來很容易飽腹,加上澱粉在體內要轉變成醣類需要一些時間,因此不會產生過多的能量堆積。是減肥首選的優良食品。
  第二種減肥水果:橘子
  柳橙含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。柳橙多纖維又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜點的最佳選擇,嗜甜而又要減肥者可以吃橘子來滿足對甜食的慾望。加之柳橙富含纖維,多食有助排便,能減少體內累積毒素。
  第四種減肥水果:火龍果
  火龍果是一種低熱量、高纖維的減肥水果,其次,火龍果含有大量能美白皮膚的維生素C以及能降低血糖和潤腸通便的水溶性膳食纖維,所以,夏季吃火龍果減肥非常有效。愛美網小編建議你可以用火龍果加紅辣椒榨成汁來喝,這也是一個不錯的快速減肥方法。
  第六種減肥水果:蘋果
  飯前吃蘋果不僅能幫助你減少食量,也是瘦腰收腹的好方法。蘋果含有大量的膳食纖維,而膳食纖維能促進腸胃的蠕動,對排毒瘦身扮演了非常重要的角色。另外,蘋果所含的果酸能代謝體內多餘的熱量,是減少體內脂肪的理想減肥食品。愛減肥的美眉們還可以有事沒事喝蘋果醋,減肥效果會更佳。
  第三種減肥水果:檸檬
  檸檬所含的大量果酸能促進胃中蛋白質分解酵素的分泌,增加胃腸蠕動,有助於消化吸收和減肥。另外,檸檬還具有美容的功效,有助於防止和消除皮膚色素的沉澱,讓你的肌膚更加光滑柔嫩。因此可以試試泡檸檬水或檸檬茶水喝來發揮其減肥功效
  第五種減肥水果:獼猴桃
  獼猴桃,也就是我們所說的奇異果。獼猴桃含有大量的膳食纖維,這些食用纖維能幫助人體的腸胃消耗女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
,從而有助於排出體內的有害物質以及多餘脂肪,對於解決便秘和減少贅肉有非常大的幫助。另外,獼猴桃還含有一種能提高新陳代謝和脂肪燃燒的物質。在炎炎的夏日,可以用一個獼猴桃加些冰塊榨出一杯果汁,可以美容又排脂。
  第七種減肥水果:葡萄柚
  葡萄柚所含的酸性物質可以促進消化,是排毒減肥的理想水果之一。而葡萄柚所含的大量纖維素除了能幫助你潤腸通便之外,還能增加飽腹感,從而有助於減少你對其他食物的攝取,是減少卡路里攝入的佳品。另外,葡萄柚所含的大量維他命C還能幫助你美化肌膚,是當之無愧的美容美體水果哦!
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