不要在牛奶中加糖
有些老人喜歡在牛奶中加一些糖，以增加口感，但是加糖過多會破壞牛奶的營養結構，甚至會導致消化不良，一般建議在牛奶溫度適中時再加入少量糖即可。
不要與藥物一起服用
有些老人需要長期服用藥物，但是要注意不要將藥物與牛奶一起服用，牛奶中的鈣離子會與藥物發生反應，影響藥效，所以建議在服藥前後1-2小時內不要飲用牛奶。
07醫生提醒：牛奶雖好，但並不是人人都適宜，4類人少碰
缺鐵性貧血患者
缺鐵性貧血患者不宜飲用牛奶，因為治療缺鐵性貧血要補充維生素C，而牛奶中的維生素B2會影響人體對維生素C的吸收。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
另外，缺鐵性貧血患者需要補充硫酸亞鐵，而牛奶中的鈣鹽和磷鹽會與鐵結合形成難溶性的含鐵化合物，不利於人體吸收。
返流性食道炎患者
牛奶中含有大量的鈣，會與胃酸結合形成不溶性的鈣鹽，加重胃和食道負擔，不利於炎症的恢復，所以返流性食道炎患者應該避免飲用牛奶。
膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中含有的脂肪需要膽汁和胰酶來消化，對於膽囊炎和胰腺炎患者來說，飲用過多的牛奶會增加膽囊和胰腺的負擔，加重病情。
過敏體質者
部分人群體內缺乏足夠的乳糖酶，飲用過多的牛奶會引起消化不良、腹瀉等癥狀，尤其是新鮮牛奶更易引起過敏。
對於這類人來說，可以嘗試逐漸增加牛奶的飲用量，讓身體逐漸適應
這3種「假牛奶」建議要少喝
早餐奶
早餐奶雖然配料表有“生牛乳”，但是它會加入水和白砂糖，還會有其他的大米、麥芽之類的。
它本身的蛋白質含量並不是很高，100毫升裡面大概就有2.4克左右，鈣的含量也不是很高，100毫升裡面就有60毫克，特別是鈣的含量相當於純牛奶的1/2，所以營養價值並不高。
兒童牛奶
兒童成長牛奶主要是調製乳粉，喝起來香香甜甜的，很多孩子愛喝，但是裡面加有大量的添加劑，比如說濃縮鳳梨汁，菊粉，食用香精等，這些會加重孩子腎臟的負擔，並不利於孩子成長。
復原乳
其實就是用我們的奶粉加點水沖調，也就是奶粉沖調的，比如說我們常見的某仔複顏乳，配方是全脂奶粉，煉奶，白砂糖，食品添加劑和食用香精。
其实就是在牛奶中加入一些炼奶，让它的口感更好一些，也还有糖分，不利于孩子的成长。
09阅读延伸：豆浆和牛奶，究竟哪个更有营养？
豆浆与牛奶，这两者在早餐桌上一直占据着重要的地位，但对于大部分人来说，究竟哪个更有营养，一直是争论的焦点。
尽管市面上饮料种类繁多，但在早餐这个特殊的时刻，豆浆和牛奶始终是人们的不二之选。
豆浆和牛奶的营养成分各有千秋，经过科学研究发现，每100克豆浆和牛奶都含有多种营养成分，包括能量、碳水化合物、蛋白质、钙、脂肪、钾和钠等，但具体含量却有所不同。
例如，豆浆的能量为31千卡，而牛奶的能量为54千卡；豆浆的蛋白质含量为1-3克，而牛奶的蛋白质含量为3-3.8克。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久
此外，豆漿的碳水化合物和脂肪含量分別為1.2克和1.6克，而牛奶的則為3.4克和3.2克。 在礦物質方面，豆漿的鈣含量為5毫克，而牛奶高達104毫克; 豆漿的鉀含量為117毫克，牛奶為108毫克; 豆漿的鈉含量為3.7毫克，牛奶為37.2毫克。
儘管豆漿和牛奶在營養成分上存在差異，但它們各自都具有獨特的營養價值，因此，選擇豆漿或牛奶作為早餐飲品，應該根據個人的口味和需求來決定。 |
