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煮米飯時加點它，血管通了，氣色好了，腰都細了！

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sdgdfhfdhdfhg發表於 2024-5-16 10:35 | 只看該作者

煮米飯時加點它，血管通了，氣色好了，腰都細了！

白米飯多加一樣料，功效大不同！ 不僅煮飯更香更美味，還能瘦身減脂、養生防病，輕鬆吃出好身體和好身材！Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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白米飯吃膩了，加點顏色吧！

紫米、黑米都是珍貴的穀物，營養價值遠勝於普通大米。 紫米可補血暖胃，用它煮粥煮飯食用能滋陰補腎，對皮膚、頭髮都很好。

黑米更是葯食同源的珍貴食材，能治療腰膝酸軟、體虛貧血，常用於病后調理身體的食補。

多吃這兩種有顏色的米，保准你的氣色紅潤、發質強韌，越吃越年輕。
煮飯時加入幾粒紅豆，煮好的紅豆飯，撲鼻而來的紅豆清香，味道更加香甜，好吃極了！

紅豆是傳說中的“瘦腿瘦臉”食物，並非有什麼神奇之處。

主要是因為紅豆中含有大量的鉀元素，是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物，能利濕利尿、消除水腫，有助於消除腿部脂肪。


南瓜中的胡蘿蔔素含量很高，它具有很強的抗氧化功效，可以預防身體器官衰老，保持皮膚緊致。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣

另外，南瓜中還含有鈷元素，可增強造血功能，有助於調理身體、補足氣血。

秋冬季節多喝南瓜粥，就是最簡單、方便的美容滋補秘方。

但需注意的是，不可過量地食用南瓜，否則會因攝入過多的胡蘿蔔素而使皮膚發黃。

所以每周吃一兩次南瓜飯，還需要多搭配其他蔬菜，這樣才能達到最好的食補效果。
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