按揉方法：拇指與其餘四指分揉脖子兩邊，從上至下，也就是從翳風穴往缺盆穴的方向按揉，連續不斷，中等力度，揉的時候再捏一捏，提一提，效果更好。
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按揉時間：持續五至十分鐘。
可兩手輪換操作。 直到脖子與前額同時微微出汗為止。 這時患者已有全身輕鬆的感覺。
療效：八十九例中只有一例效果較差。 （年齡從三歲至八十四歲）
特殊病例：女，五十九歲，王某某。 感冒一個多月，吃藥、打針、輸液、喝中藥均不見效，全身無力，咳嗽，頭暈鼻塞，經一次按摩，全身輕鬆許多，咳嗽減輕。 后又按摩兩次痊癒。 一般感冒，大多一次即可。
延伸閱讀
這個穴位通治各種感冒，
風寒風熱都管用
感冒大家都得過。 同樣是感冒，卻有風寒、風熱的區別。 北京中醫藥大學教授、研究生導師程凱告訴大家一個身體自有的“感冒藥”，不論風寒感冒還是風熱感冒，都可以找它。
我們都知道，風寒感冒和風熱感冒所吃的葯是不同的，如果吃錯了葯，不僅不能緩解病情，還有可能會加重病情。
風寒感冒：一般都是由於吹風受涼引起的，典型的癥狀包括鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、怕冷、輕微發燒、頭痛、頸項發緊、無汗等。 鼻為肺之竅，受涼流清涕是衛氣不足的表現，同時也多為風寒感冒初起時的首要癥狀之一。 其症要點為“寒”。 寒為陰邪，易傷陽氣，肌表失於衛陽溫煦而寒，因而怕冷惡寒重;寒性收引凝滯，因而人體腠理閉塞而無汗、頸項發緊、周身疼痛、氣血運行不暢。 治療的時候當溫陽散寒，也就是把皮膚表面瘀積的寒氣、邪氣發散出去。
風熱感冒：是由於風熱之邪侵襲肺衛，導致衛表不和，肺失清肅。 風熱感冒多發生於春季、夏季。 春季多風，氣候轉溫，所以風與溫熱之邪多相兼致病;夏季室外悶熱，室內又較為涼爽，室內室外溫差較大，也容易患病。 從癥狀上，風熱感冒與風寒感冒很容易區分，風熱感冒的典型癥狀包括發高燒、鼻流黃涕、咳嗽、痰黏或黃、怕熱、有汗、咽喉紅腫疼痛等。 其症要點為“熱”。 邪熱傷人，多見高燒;肺失清肅，則流黃鼻涕，其經脈循行所經的肺系（咽喉）見腫痛。 因此治療的時候要解表清熱。
既治風寒又治風熱的感冒藥——大椎穴 |
