怎麼吃當歸效果好？
01
當歸天麻蒸蛋 —— 益氣通絡
中醫認為久病入絡、久病入腎，所以高血壓、高血脂、高尿酸、心臟病、糖尿病等大多數慢性疾病，病程久了都會出現腎絡損傷瘀堵的問題，引發水腫、蛋白尿等。賽倍逹切半
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導致腎絡淤堵的原因之一就是氣虛，一旦出現神疲乏力、氣短懶言、動則汗出、舌淡苔薄白等氣虛癥狀，腎絡便容易瘀堵。 氣虛絡阻型人群，可以常吃這碗當歸天麻蛋羹。
做法：天麻10克、當歸6克磨成細粉，加入到雞蛋液中，上汽蒸10分鐘即可食用。
功效：天麻有補氣養陰、通血助陽的功效;當歸既是補血葯也是活血葯，能補血行血、活血通絡。
注意事項：內熱重者，比如面紅、易長痘、舌紅苔黃膩的人，以及有出血傾向者不宜服用。 腎病患者需要遵循醫囑，控制每日食用的雞蛋數量。
02
當歸羊肉湯
把15克生薑和當歸切成片，200克羊肉切成塊一起放在鍋中，加入適量水，羊肉煮熟之後再放入調料味，吃肉喝湯。 此方法具有補血調經和益氣健脾效果，而且能溫經止痛，適合頭痛頭暈，胸口悶痛，月經不調，四肢不溫以及食慾不振的人。
03
當歸粉
把適量當歸洗乾淨，曬乾研磨成粉末，每次用溫開水送服即可。 可達到活血補血以及通便調經效果，同時也能緩解風濕和瘡瘍。
當歸好處多多，但不是所有的人都可以吃當歸
首先，腹瀉的人群不建議吃當歸。 因為當歸有很不錯的潤腸通便的效果，腹瀉的人群吃當歸會加重本身腹瀉的這個字。賽倍逹錠官網
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其次，消化不良和容易腹脹的人群不建議吃當歸。 因為當歸會引起脾胃氣機壅滯，容易會引起腹脹和消化不良。
最後，當歸性溫，一般人適當的食用是不會上火的。 但是如果你本身就有上火的癥狀，如牙疼、咽喉腫痛等的話，要注意不可以吃當歸，以免加重病情。 |
