五味子酸而性溫，有補氣生津、止瀉安神等多重功效。 特別是其與枸杞子合用，補肝腎作用更加突出。 適用於五臟虛虧、氣血不足或長期勞神、熬夜生活不規律所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等癥狀的人群。賽倍逹錠官網
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做法：分別是荷葉、竹葉、薄荷葉。 秋天可以三葉合泡，每種5克，或者任選其中的一種泡茶喝亦可，有清火養神的作用。
功效：荷葉性味苦澀，歸肝、脾、胃、心經，有升發清陽、涼血止血等功效，是傳統藥膳中常選用的原料。 現代研究表明，荷葉有良好的降脂、減肥的作用。
竹葉甘淡，功效為清熱除煩。 薄荷葉性味辛涼，入肺經、肝經，功效為疏散風熱、清利頭目、利咽透疹;用於外感風熱、頭痛、咽喉腫痛、食滯氣脹、口瘡、牙痛等。
01蜂蜜蘆薈茶
蘆薈是生活中十分常見的一種盆栽綠植，無論是秋天還是冬天，總是那麼地朝氣蓬勃，給陽臺上增添了一抹綠色，它的葉子肥厚又緊湊，有很高的觀賞價值，除此之外，蘆薈還可以用來做菜、泡茶，用途十分廣泛。
大家要沖泡蘆薈茶的話，可以首選用蜂蜜來進行搭配，選取新鮮的蘆薈肉切條處理后並且加入適量的蜂蜜攪拌均勻，只需加入大概七十度左右的溫水即可，這就是我們俗稱的蘆薈蜜。
沖泡好的茶湯呈淡淡的綠色，光看起來就給人一種清涼感，喝起來非常的清淡可口，非常適合夏天來飲用。
02金桔百香果茶
冬天除了聽音樂之外，還要有美味的果茶來配，說起果茶，就不得不提起每年佔據C位的百香茶了，不僅酸甜可口，搭配上它的黃金搭檔金桔，更是維C滿滿，合搭配后滋味變得更有層次。
03酸梅湯
冷熱皆宜，生津止渴
事實上，烏梅就是我們常吃的酸梅，也就是酸梅湯的原材料之一，其酸甜的滋味，惹人生津。
從營養成分上來說，酸梅湯含有豐富的有機酸、維生素等。 尤其是維生素B2含量極高。 中醫還認為，酸梅湯能平降肝火，還能説明脾胃消化、滋養肝臟。
材料：
烏梅30克，陳皮10克，干山楂片30克，甘草5克，冰糖適量。
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做法：
1、將烏梅、陳皮、干山楂片、甘草洗净后浸泡半小時;
2、將浸泡好的材料連同浸泡的水一同倒入鍋中，將水加至1.5-2升，大火煮開;
3、煮開後轉小火煮40分鐘關火，加適量冰糖攪拌至融化后，焖10分鐘;
4、用紗布過濾掉渣即成，還可以撒些桂花干增添香氣。 |
