隨著年齡增長，很多人會漸漸覺得精力不夠用。 這個時候，取三味中草藥泡水喝，就會覺得有明顯改觀。
益智仁
補腎延年，提高記憶力
益智仁，無毒，味辛，性溫，入心、脾、腎經，有溫腎固精、溫脾開胃的功效。
歷代醫家及本草論著也說，益智仁能補腎壯陽，固精縮尿，溫脾止瀉，提高記憶力。
據現代藥理研究證實，益智仁含有多種化合物，對陽虛怕冷病人有明顯的強壯和治療作用。
◆ 遠志，益智仁兩味藥合用，能夠清腦治昏、提升精力、預防失智。
伸筋草
舒筋活絡、除濕消腫
伸筋草，因其有舒筋活絡作用，故得此名。
其味辛、苦，性溫，能舒筋活絡、祛風散寒、除濕消腫，主治風寒濕痹、關節酸痛、肌膚麻木、活動不利、肢體浮腫、跌打損傷。
人老關節變形而不靈，時常容易抽筋。 對於老人來說，伸筋草就是個寶貝，它能讓人腿腳靈便，還能祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血。賽倍逹切半
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◆ 三味中藥泡水喝，方法很簡單 ◆
1、取遠志、益智仁、伸筋草三味葯，每味5克泡水即可。
2、沖水后要一次喝完再續水，不然會變味兒。
當我們漸漸覺得精力不夠用了，那麼，就買來這三味中藥，泡水當茶喝，會很快覺得和以前大不一樣。
遠志和益智仁治頭昏、精力不濟，伸筋草則側重治關節。
一位中醫骨科大夫說：“老人的關節不靈活，不是變形了，也不是骨質增生了，而且韌帶板結僵硬了。 ”
他的話，也就是我們常說的“筋縮”。 而常喝伸筋草，就緩和了這癥狀。
如果常用三味葯泡水喝，不但腦子靈通如年輕時，腳腿也會很靈活。 需要注意的是，如身體有其它疾病或特殊體質請在醫師的指導下服用。
4款小藥茶，專治秋冬身體不適
除了这三味中药，我们在日常生活中遇到一些身体上的不适，也可以通过一些中药茶来缓解
做法：将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克放入保温杯中，以沸水冲泡半小时，再加红糖少量。稍放一会，趁热一次喝下，每日3次。
功效：姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效方》。
该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中，用于秋冬季各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等。
注意脾胃虚弱、遇冷腹泻者不适合饮用此茶。
做法：将桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨为粗末，以沸水冲泡，代茶频饮，每日2次。
功效：甘桔汤首见于《伤寒论》，原名桔梗汤，治疗“少阴病二三日，咽痛者”。后被清代医家吴鞠通所著的《温病条辨》引用，可治疗“温病少阴咽痛者”。
自古以來甘桔湯就被歷代醫家認為是治療咽痛的通用方，有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和藥性的作用。 該茶飲用於未成年人可小量頻服，即用1/3量，每日服用3~4次。賽倍逹錠官網
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做法：將五味子6克、枸杞子8克一起放入鍋中加凈水800毫升，用文火煎沸，濾出清液，倒入蓋杯中，加白糖5克，攪勻，分幾次飲用。
功效：健脾胃，補肝腎，養心血，生津止渴。
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