徐駿作（新華社發）
「你今天跳操了嗎？」最近，有位知名藝人的健美操火爆全網，「雲健身」「雲減肥」的方式得到越來越多運動愛好者的青睞，「網路+健身」新模式蘊藏著極大的發展潛力。但也有網友反映，「雲端健身」市場良莠不齊，更有消費陷阱和套路暗藏其中。專家認為，相關平台及實務工作者應合力打造優質內容，服務使用者、累積口碑，讓「雲端健身」成為引領全民運動的新風潮。
宅家練出好身材
經過一個冬天的“儲藏”，每到春天便迎來健身減肥的旺季。在北京市一家健身工作室內，教練肖可開始了當晚的第一堂訓練課。與以往不同的是，空曠的教室內沒有一個學員，取而代之的是透過手機進行線上直播教學。
「受疫情影響，有些健身愛好者沒法到健身房來訓練。為了讓他們在家也能堅持健身，工作室就專門開設了『雲課堂』。」肖可說，每晚她都會進行2個小時的直播課程，前1小時是常規練習，後1小時會對學員進行線上指導答疑，糾正學員的動作。課後，她也會在朋友圈和社群媒體上傳健身影片和相關知識，鼓勵喜歡健身的朋友堅持運動。
「網路+健身」迅速發展，健身直播、運動類APP等「雲健身」模式被越來越多的運動愛好者所接受，關注度、參與度快速成長屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼
。根據2020年《國民運動健康趨勢報告》，在眾多健身運動參與方式中，運動類APP的使用佔48%，影片網站上運動影片的使用比例為37%，新興的健身直播使用比例達20%。
在疫情常態化防治背景下，「雲端健身」依托無接觸、隨時練的優勢，為眾多用戶提供了安全參與運動的新方式，也為整個健身產業注入新動能。
好習慣需要堅持
「從去年底到現在，我總共減掉了15公斤，肉眼可見的明顯。」說起減肥經歷，在網路企業從事程式設計工作的李惟一向記者展示了「雲健身」減肥前後的對比照，難掩興奮。
由於工作原因，李惟一常熬夜，飲食也不規律，過去幾年體重持續飆升，雖然辦過3張健身卡，但因為時間緊張，去健身房的次數屈指可數。一次偶然的機會，他在互聯網上看到一條“燃脂操”視頻，從艱難跟跳到熟練掌握所有動作，再到“打卡”各類運動健身APP，李惟一的減肥之路從“雲端”開始。
「『雲端健身』最大的幫助，就是讓我養成了健身的生活習慣。」李惟一說，「『雲健身』能隨時隨地在家練，我可以透過網路選擇合適的訓練課程，可以找到減肥夥伴，還能和家人一起參與，相互鼓勵、共同進步，這是我減肥成功的關鍵。”
除了良好的氛圍感之外，滿足用戶個人化需求也是「雲端健身」備受追捧的重要原因。記者實際使用了幾款運動健身APP，其中大多數都有個人化客製化功能，用戶只需填寫身體狀況、偏好運動類型、健身減肥目標等，軟體即可推薦相關健身計畫以供選擇。搭配使用體脂秤、食物熱量AI（人工智慧）識別等設備和軟體，使用者可以更全面了解體重、體脂等身一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥
體指標變化趨勢，並根據專業人士的建議，調整飲食及能量攝入，在科學瘦身的同時，幫助良好健康習慣的養成。
打造優質「雲端健身」內容
「網路+健身」模式走紅，為有健身需求的消費者提供了便利與服務。然而也有健身愛好者反映，網路上很多公眾號、主播宣傳的減肥新方法、健身綜合訓練聽起來很有道理，但仔細分析就會發現，有的並不是在幫消費者減肥，而是在帶貨。記者了解到，健身主播帶貨的產品五花八門，有代餐、酵素、暴汗服、瘦身貼等，部分產品存在品質良莠不齊、過度行銷、虛假宣傳等議題。
「獲利對職業主播來說是繞不開的話題，但前提是要有持續的優質內容輸出，也要對自己推薦的產品負責，這是在行業內立足的基礎。」從事健身直播行業的李玉說。
目前「網路+」正為全民健身領域帶來深刻變化和強大推動力，未來仍有很大的發展空間。相關平台及實務工作者應在打造優質內容上達成共識，以優質內容賦能「雲端健身」產業實現長遠發展，吸引更多人參與健身、享受運動，協助健康中國建設。
金晨 |
