取3-4朵菊花，放入杯中，倒入三分之一的開水，充分搖晃水杯后，將水倒掉，去除菊花上的浮灰。
再次在杯中倒入開水，盡量倒入較多的水，蓋上蓋子泡上5分鐘后，掀開蓋子，等水溫自然下降變溫後，放入2-3勺的蜂蜜進行充分的攪拌后即可飲用，泡好的茶湯顏色鮮亮，口感甘醇清爽。黃秋葵牡蠣官網
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小提示：蜂蜜不能放入溫度較高的水中，會使其營養快速流失。
2、枸杞+山楂+菊花——神清清爽先將3-4朵菊花用開水去除表面的雜物及浮灰，山楂反覆清洗后，去核切片，枸杞用清水沖洗乾淨。
山楂、菊花放入杯中，開水沖泡后，再放入枸杞，蓋上蓋子悶上10分鐘，掀開蓋子自然降溫后即可飲用。
3、紅棗+枸杞+菊花——口舌生津鍋中放入適量的清水，準備4-6顆紅棗，清洗乾淨去核，水開放入紅棗，5-6朵菊花先用開水沖洗乾淨，瀝干水分放入鍋中，蓋蓋子煮5-8分鐘，一把枸杞用清水清洗乾淨，撒入鍋中，再煮2分鐘關火。
我國食用菊花的歷史十分悠久，早在戰國時期愛國詩人屈原就有“朝飲木蘭墜露兮，夕餐秋菊之落英”的吟詠。
菊花入膳，不僅食之味美，而且具有多種保健功能。
現在小編說說幾款菊花食療藥膳方~
一、紅棗菊花粥
材料：紅棗50g、粳米100g，菊花15g。
製作：一同放入鍋內加清水適量，煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食服。 此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。
二、菊花山楂茶
材料：菊花15g，生山楂20g。
製作：水煎或開水沖泡10分鐘后即可飲用。 每日一劑代茶飲。 此茶具有健脾、消食、清熱、降脂的功效。 適用於高血壓、冠心病、高脂血症和肥胖等。
三、杞菊決明子茶
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材料：枸杞子10g，菊花6g，決明子20g。Fm2
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製作：將枸杞子、菊花、同時放入較大有蓋的杯子中，用開水沖泡，加蓋，悶15分鐘后便可飲用。 當茶頻飲，一般可衝3--5次。 此茶具有清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂作用。 適用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木、癱瘓、頭暈目眩、頭重腳輕、面部烘熱、煩躁易怒、血壓升高、舌質偏紅、苔黃、脈弦者。 |
