呼吸道感染不僅涉及呼吸系統，也對兒童整體健康狀態產生不良影響。在感染期間，大多數孩子會出現食慾下降。根據中醫理論，體內氣血主要用於與外邪作鬥爭，沒有過多力量用於消化太豐富的食物，因此，生病期間需要清淡飲食。
01
嬰幼兒
繼續母乳餵養，暫停引入新食物
嬰幼兒患病期間應繼續哺乳。母乳可以提供優質、全面、充足和適當的營養素，減少患病期間的餵食不耐受；幫助屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥嬰兒增強抵抗力，降低其他感染性疾病的風險，促進嬰兒免疫系統的成熟。持續哺乳也可增進母子間的親密接觸，緩解母親的焦慮情緒。
嬰幼兒患病時抵抗力低，胃腸功能紊亂，盡量選擇以往吃過且無異常反應的食物進行組合搭配，暫停引入新的食物。已經適應的食物可以根據嬰幼的喜好繼續餵食。
02
兒童和青少年
少吃肉，食物種類多樣化
兒童和青少年在患病期間需要多休息，並透過精心挑選食物和設計食譜，保持充足能量和營養素供應來增強身體的抵抗力。
清淡是與肥甘厚味相對而言的，即指食物味道要清淡，不能過於油膩、過甜或過鹹。家長多以清淡的烹調方式，如蒸煮、煮、燉、燙、拌等，少食用油炸、烤製、醃製的食物。
家長可做蔬菜瘦肉粥、雞蛋蔬菜麵湯、菜肉小餛飩等易消化且食物種類多樣、色彩多彩、富含營養的食物，既能改善食慾，又保證了蛋白質和能量供給。
避免長期食用某種單調的食物，如玉米、地瓜可部分替代米、麵，禽類與豬肉類交替，各種蛋類交替。
生病期間肉類要盡量少吃，或適量吃含脂肪低的瘦肉，不吃肥肉、五花肉等脂肪含量過高的肉類。
每天安排早、中、晚三次正餐，學齡前兒童可有兩次加餐。兩正餐之間間隔4～5小時，加餐與正餐之間間隔1.5～2小時，加餐分別安排在上，下午各一次。
03
充足飲水
幫助降溫、稀釋痰液
在呼吸道感染期間，充足的飲水可促進身體新陳代謝，幫助降溫、稀釋痰液。
建議2～5歲每天飲水量600～800ml，6～10歲每天飲水800~1000ml，11～13歲每天飲水1100～1300ml，14～17歲每天飲水1200～1400ml。患病期間還可以適當增加飲水量。春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果
喝水要遵循少量、多次、慢飲的原則，不要等口渴了才喝水。選擇白開水，不喝各類含糖的飲料，不用飲料、果汁等送藥。
04
適當吃零食
餅乾類糕點要少吃
患病期間胃口差，情緒不好，孩子可能喜歡吃些零食。吃零食和正餐最好間隔1小時以上，睡前不要吃零食。可以選擇少量乾淨衛生、營養價值高的食物作為零食，例如富含維生素、礦物質和膳食纖維的水果和新鮮蔬菜，或可提供優質蛋白質的奶類、大豆及其製品。避免選擇含鹽、油或高糖的食品，因為會使孩子痰液的黏性增加、痰量增加。
餅乾類糕點吃的時候會產生粉末，如果伴隨咳嗽易導致誤吸、嗆咳，因此不建議食用。正在發燒、咳嗽的孩子不宜直接食用冷藏或冷凍食品，因冰冷刺激會讓氣管收縮，加重咳嗽。 |
