病都是自己作的，不作就不得病。
俗話說：“50歲以前人找病，50歲今後病找人。 ”
如果你長期的晝夜顛倒，飲食不規律，運動少都會引發疾病，這都是對身體的摧殘。美國威樂
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01
養心
何謂養心，心寬也。
《黃帝內經》認為是「恬虛無」，即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。 心情愉快，開闊，遇事不煩不燥，平心對待是日常養心。
對於現實事物要順其自然，做到內心寧靜，方可延年益壽。
養心貴在靜心，情緒乃一身之主。一個人如果終日思前想后、慾望不止，難免會百病叢生，說不良情緒是疾病的催化劑一點也不會過分。
要消除不良情緒，重要辦法之一，就是要學會靜心。 心靜才能氣順，氣順才能健身。02
真正高明的「醫生」並不在醫院，在你身體里
人渴了要找水喝，餓了要找飯吃，這都是人體的自調機能在發揮作用。
这不仅是中医的思想，也是现代医学的观点。疾病的痊愈是要通过自身的自愈力，医师只是在旁协助而已。
所以說，真正高明的醫生不在醫院，而在你的身體之內;最珍貴的靈丹妙藥不在藥店，而在你的身體之中，就看你會不會利用。 |
