123．高血压泡脚药方：
瑶医覃迅云丨九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克。
124．开胃食疗粥：美國威樂
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延年益寿羹。开胃口、护胃气。枸杞子10克，芝麻10克，山药50克，银耳15克，莲子肉20克。熬粥，一天食用，开胃口，提高免疫力，延缓衰老。
125．手脚凉冷及冻疮：瑶族泡脚药方丨鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克
126．糖尿病偏方：百科全说王琼丨玉竹水：作用：降糖，滋阴养肝，解馋（味甜）制作方法：玉竹9克煮水15～20分钟即可
127．虚火牙痛，要吃胡椒炖鸡蛋：陈允斌丨胡椒炖鸡蛋制作方法：制作胡椒炖鸡蛋很简单，就是用清水煮一个荷包蛋，起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。
128．肾型亚健康核桃仁3克，枸杞6克，生薏米3克，生花生仁3克，杏仁3克，黑芝麻6克。泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以。七日为一个疗程
129．灯芯竹叶汤：百科全说罗大伦丨疏解肝气。灯心草3克、竹叶3克，熬水，当茶喝。
130．手掌偏红的人：养生堂丨手掌偏红的人可以在日常服用菊花粥，能够清热泻火降压。
131．适合所有人服用的调肾茶：养生堂丨枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶（最好是普洱，铁观音）等量，用开水冲泡。春藥
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132．胃疼：万家灯火瑶医教授丨丹参泡脚：丹参6克，熬水，再放进泡脚的温水里，每日泡脚20分钟。尤其是在经期用丹参泡脚效果最好。
133．胃下垂：万家灯火瑶医教授丨前6种药打成粉+辅料打成粉+水煮成糊，也可打成浆用。3-4天吃一次可内调身体。 |
