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春天吃一物： 助你遠離大病惡疾！ 專家也在吃..

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sdgdfhfdhdfhg發表於 2024-3-24 11:46 | 只看該作者

春天吃一物： 助你遠離大病惡疾！ 專家也在吃..

要說春天養生的頭等事，那必然是把冬天進入到體內的寒邪排出，把積累了一冬的邪氣趕走，生髮陽氣，為接下來一整年的消耗做好儲備。
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寒氣也就是我們所說的邪氣，中醫認為寒邪百病生，當身體過於脆弱時容易受到風寒的侵入，從而導致起體寒。 當身體前面經絡有大量寒氣入侵時，會出現打噴嚏鼻塞以及流鼻涕等。


俗話說，春夏養陽。 為什麼從春天就要開始生髮陽氣？ 因為陽氣是生命之本，是人體的一個免疫力體制，「陽氣」越充足，人體越強壯。陽氣不足，人就會生病。 所以陽氣生髮起來，人就有很好的身體保護能力。
從春天開始儲備和養護陽氣，是一年的健康之本。 而養陽最簡單的方法就是——吃薑。


姜療，吃出人參的功效



如果在春天適量、正確吃薑，養生保健效果比人參還好。


姜打粉
薑粉的用途廣泛，既能泡水喝，又能泡腳、泡澡。


通常買一斤薑粉要100元左右，自己做起來就划算多了，30塊錢就能做出一斤零添加的薑粉，在家就能自製哦。自製薑粉把買來的薑洗凈，洗完的姜控幹水分。 待用。
把薑片切薄片，盡量切均勻。九龍藥局
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切好的薑片，均勻碼在透氣的工具上，放在陽臺上曬。
如果是北方有暖氣，晚上可以直接放在暖氣管上。 放在暖氣上的薑片，一夜就變幹了很多。 如果是南方家庭，可以用烤箱烘乾。
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