春節前後，人群流動和聚集性活動增多，呼吸道疾病感染風險加大，出行有哪些注意事項？南來北往，氣候溫差較大，該如何適應？寒流來襲，堅守崗位的戶外工作者，又該如何應對？一起聽聽專家支招。
做好個人防護，降低罹病風險
目前，新冠疫情仍維持在較低水平，流感活動呈下降趨勢，全國醫療機構門急診呼吸道疾病每日診療量持續下降，醫療秩序整體穩定有序。考慮到春運期間人群流動增多，國家衛健委日前就冬季呼吸道疾病防治作出提示——出發前，請做好個人防護準備，旅途中科學佩戴口罩，繼續保持勤洗手、咳嗽禮儀等良好衛生習慣，盡可能降低感染風險。
在呼吸道感染高發生期，不少人在網路平台自行購藥。對此，北京醫院主任醫師李燕明提示，治療呼吸道疾病的藥物很多，需要對因治療和症狀治療。
「對不同病原體使用不同的藥物，這是對因治療。治療流感的藥物，對新冠是沒有效果的，抗菌藥物對流感也是無效的，建議大家在醫生的指導下科學用藥。」李燕明解釋，對症用藥則是緩解打噴嚏、流鼻水、咳嗽等症狀的藥物，使用前一定要仔細閱讀說明書，尤其是老年人、兒童、孕婦，以及肝腎功能不全患者。「許多對症藥物是複方製劑，包含多種藥物成分。例如許多感冒藥物都含退燒藥成分，如果同時服用不同感冒藥，會造成藥物過量。”
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卡宴春藥 金蒼蠅 美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神，是誘發氣喘急性發作的重要誘因。」李燕明提醒，有氣喘疾病的患者，如果感染流感或新冠病毒後症狀加重，應及時就醫。
氣溫下降也會導致人體血管收縮、呼吸頻率加快，易誘發呼吸系統和心腦血管系統的疾病。國家衛健委也發出健康提示，寒流天氣下，要注意有慢性基礎病的患者，戶外作業人員應採取針對性防護措施，盡量減少寒流帶來的影響。雨雪天氣可能導致道路結冰濕滑，對交通出遊帶來不利影響，要注意旅途安全。
「外出遊玩，更要做好自身健康監測，如果出現發燒、咳嗽或咽痛等呼吸道感染的症狀，應盡量避免前往人群密集的室內公共場所。症狀較重時要及時就診，注意科學佩戴口罩，避免傳染他人。」中國疾管中心傳染病管理處呼吸道傳染室主任彭質斌說，春節假期也要保證充足睡眠、豐富營養和適量鍛煉，以增強身體體質，從而增強抵抗力。
關注“一老一小”，確保安全出行
冬季是心血管疾病的高發生季節。「心血管疾病患者疊加呼吸道感染，往往加重病情。尤其是老年人，更需要預防呼吸道感染。」中國醫學科學院阜外醫院主任醫師熊長明說，諸如高血壓、冠心病、心臟功能不全等心血管疾病，容易造成身體免疫力降低。
對於心血管疾病患者的出行，熊長明給予3點建議：一是到醫院做一些相關檢查，確保病情處於穩定期，各項指標在比較滿意的程度；二是帶齊藥物，備好急救藥物，如硝酸甘油、救心丸等，注意不漏服藥物；三是做好防寒保暖，合理安排行程，避免過度勞累。
健康飲食，對心血管疾病患者至關重要。「如果不節制地攝取油膩食物、高熱量食物，體重增加不可避免，而運動量的減少則會進一步造成血糖升高、血脂升高、體重增加，這無疑會增加心血管負擔。」熊長明建議，心血管病患者，應戒菸、限酒，清淡、均衡飲食，切勿暴飲暴食。
春節假期出行，不少人選擇自駕。北京兒童醫院主任醫師王荃提醒，不滿12歲的孩子不要坐在副駕駛位，一定要根據孩子的年齡、體重和身高，正確選擇使用兒童安全座椅或安全帶、安全增高坐墊。
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卡宴春藥 金蒼蠅 美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神獨留在車內，避免意外情況發生。」王荃提醒，家長要告誡孩子，不在車頭車尾盲區中活動，避免發生事故。 |
