01黑色的大便
當察覺到自己時不時地會排出這種色的大便，一定要重視一些。
如果此前沒有進食豬血、芝麻糊等食物，或者未服用特殊藥物，就要當心是不是上消化道出血引起的。
一般來說，黑便可能與食管癌、胃癌等疾病有關。
02紅色的大便
紅色的大便從視覺效果上更好判斷，如果此前沒有進食諸如紅心火龍果等富含色素的食物，那就有可能是血便。
血便多數是由於下消化道出血所致，如大便混合血液，而且有溝槽，應該考慮結腸癌等下消化道的問題。
03灰白色的大便
經常排出灰白色的大便，可能是由於膽汁進入腸道的通道被阻塞，消化道內沒有膽汁的參與，大便就會呈灰白陶土樣。
常見的膽管癌、胰頭癌、肝癌等病容易導致膽管阻塞，促進灰白色大便的形成。Fm2
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04綠色的大便
綠色的大便可能是食用了大量綠色果蔬引發的，不過在排除了這個因素以後還會出現，就要當心！
尤其是便便呈水樣或糊狀，還伴有酸臭味的話，那麼多半是消化不良、急性腸炎、腸癌等。
“好大便”最愛三件事
01少生氣
由於人們生活水平節奏加快，生活壓力增大，氣逆氣亂者甚多， 情緒躁動者易出現氣上而不下的情況，因此開降肺氣十分重要。
上竅肺張開，下竅肛門就通順了。
入廁前可深呼吸，通過吸入自然界清氣通暢氣機，同時與摩腹相結合，以肚臍為中心，用手掌順時針摩腹，可促進排便。
02卯時排便
中醫認為，卯時（早晨5點~7點）大腸的氣血最為旺盛，推動大便蠕動的氣最充沛，更易排泄。
而且人在經過一天的消化吸收之後形成的食物殘渣，經過一夜的沉積皆存於腸內，應及時排出，更有利於身體健康。
03養陰生津
使用蜂蜜治療便秘最早源於張仲景。01黑色的大便
當察覺到自己時不時地會排出這種色的大便，一定要重視一些。
如果此前沒有進食豬血、芝麻糊等食物，或者未服用特殊藥物，就要當心是不是上消化道出血引起的。
一般來說，黑便可能與食管癌、胃癌等疾病有關。
02紅色的大便
紅色的大便從視覺效果上更好判斷，如果此前沒有進食諸如紅心火龍果等富含色素的食物，那就有可能是血便。
血便多數是由於下消化道出血所致，如大便混合血液，而且有溝槽，應該考慮結腸癌等下消化道的問題。
03灰白色的大便
經常排出灰白色的大便，可能是由於膽汁進入腸道的通道被阻塞，消化道內沒有膽汁的參與，大便就會呈灰白陶土樣。
常見的膽管癌、胰頭癌、肝癌等病容易導致膽管阻塞，促進灰白色大便的形成。
04綠色的大便
綠色的大便可能是食用了大量綠色果蔬引發的，不過在排除了這個因素以後還會出現，就要當心！
尤其是便便呈水樣或糊狀，還伴有酸臭味的話，那麼多半是消化不良、急性腸炎、腸癌等。
“好大便”最愛三件事
01少生氣
由於人們生活水平節奏加快，生活壓力增大，氣逆氣亂者甚多， 情緒躁動者易出現氣上而不下的情況，因此開降肺氣十分重要。
上竅肺張開，下竅肛門就通順了。
入廁前可深呼吸，通過吸入自然界清氣通暢氣機，同時與摩腹相結合，以肚臍為中心，用手掌順時針摩腹，可促進排便。
02卯時排便
中醫認為，卯時（早晨5點~7點）大腸的氣血最為旺盛，推動大便蠕動的氣最充沛，更易排泄。
而且人在經過一天的消化吸收之後形成的食物殘渣，經過一夜的沉積皆存於腸內，應及時排出，更有利於身體健康。黃秋葵牡蠣官網
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03養陰生津
使用蜂蜜治療便秘最早源於張仲景。
現代研究也發現，蜂蜜可修復胃腸道黏膜，利於胃腸道消化蠕動，使食物殘渣下行。
便秘者入廁前可飲一杯蜂蜜水，能起到濡潤腸道、益水以行舟的作用。現代研究也發現，蜂蜜可修復胃腸道黏膜，利於胃腸道消化蠕動，使食物殘渣下行。
便秘者入廁前可飲一杯蜂蜜水，能起到濡潤腸道、益水以行舟的作用。 |
