俗話說：“春捂秋凍，不生雜病”。
“春捂”是傳統的養生之道，因為春天的氣溫升降不定，需要靠增減衣物來平衡人體的溫度，才不會受到雜病的困擾。春藥
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“春天孩兒臉，一天變三變。 ”
冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早地脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。
冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。
這時，病菌乘虛而入襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病，導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病。
“春捂秋凍”最重要的原則，是不“捂”不行，“捂”過了也不行。
冬季一過，早早脫去棉衣易患上風寒感冒;穿太多又怕捂出濕疹。
因此，把握「春捂」的度就十分重如何判斷
通常來說，15攝氏度是一個臨界值。低於這個氣溫時，最好繼續“忍受” 一下厚重衣物帶來的不便;而當超過這個溫度時，則可以考慮脫點衣服了。
其次憑感覺：每個人的體質不同，耐受冷熱的程度也不同。
如果「捂」著時不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高於15攝氏度也不必急著脫衣。美國威樂
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如果感覺「捂」了身體會出汗，就不妨早點換裝，否則，“捂”出了汗，萬一再被冷風一吹，反而容易著涼。 |
