“我真的忍受不了了，醫生，能不能給我開些安眠藥？”
吳大媽哀求著醫生，她已經一個多月沒睡好覺了。 每天到了淩晨五六點，她就會準時醒來，無法再入睡。 她以為是自己的生物鍾出了問題，可是不管她多早上床，都沒有用，她的白天也變得疲憊不堪。屈臣氏春藥館
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醫生搖了搖頭，說：這不是睡眠的問題，這是病啊！
為什麼老年人容易失眠？
有近6成的老年人都有睡眠障礙，睡眠障礙是一種由多種原因導致的睡眠異常的綜合征，它會讓老年人的睡眠節律失調，睡眠中出現異常行為，從而引發失眠和睡眠呼吸障礙等癥狀。那麼，老年人為什麼容易患上睡眠障礙呢？首先，我們要從年齡的角度來看。 隨著年齡的增長，身體的各個機能都會逐漸衰退，包括大腦皮層的功能。 這就會導致身體的代謝速度變慢，分泌的褪黑素也會減少。 褪黑素是一種能夠促進睡眠的激素，如果人體缺乏了褪黑素的刺激，就會使睡眠的時間和品質都下降。其次，老年人也更容易患上一些其他的基礎性疾病，比如高血壓、糖尿病、心臟病等。 這些疾病會讓老年人感到身體的不適和疼痛，從而影響他們的睡眠品質。 同時，我們也不能忽略老年人的家庭和社會環境對他們的影響。 如果老年人經常處於不良的心理狀態，比如焦慮、抑鬱、孤獨等，也會讓他們的睡眠品質變差。此外，老年人退休后，他們的社會活動也會減少，與兒女的聯繫也會變少。 這會讓老年人感到失落和孤獨，給他們帶來不良的刺激，從而導致心理和生理上的失眠。九龍藥局
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據統計，我國居民的睡眠障礙的發生率為45.5%，而其中老年人的比例高達56.7%。 老年人本來就是一個抵抗力較弱的群體，如果再加上睡眠障礙的困擾，就可能會加重或誘發一些其他的軀體性疾病，嚴重損害老年人的身心健康。 |
