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惊人发现:老人做这事,竟能降低40%的

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最近,國際學術期刊 Public Health Nutrition 發表了一項隨訪十年的研究,發現了一個驚人的現象:犀利士作用
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愛做飯的人可能死亡率更低! 做飯頻率越高,越能從中獲益!

這項研究,對1888名65歲以上的老年人進行了長達十年的隨訪,發現與從不做飯的人相比:
  • 每周做飯 1~2 次的人,死亡率下降 29%;
  • 每周做飯 3~5 次的人,死亡率下降 41%;
  • 每周做飯 5 次以上的人,死亡率下降 53%。
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當然了,影響死亡的因素有很多,會不會是其他因素的作用呢?

嚴謹的研究者當然也想到了。 他們利用統計學手段,將諸如性別、年齡、營養知識、財務狀況等等因素納入考慮,把數據里的水份「擠干」,然後發現:


每周做飯 5 次以上,依然可以降低 40% 的死亡率。

除此之外,還有研究發現:男性做家務好處大於壞處,而女性做家務基本沒啥好處!




多項研究為“做家務”添彩


研究人員分析了6000多名63~99歲的白人、非洲裔、拉丁裔美國女性後發現,與基本不動的人相比,每天從事30分鐘疊衣服、拖地等輕微活動的參試者,死亡風險降低12%。

該研究主要作者表示,即便做家務的運動量,低於運動指南的建議,活動活動總比什麼都不做好。

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