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有能力治好兒時的傷痛

有能力治好兒時的傷痛

心理學博士李松蔚老師,不止一次向網友推薦一本書。



他說:「讀這本書的過程,就是在靈魂的方寸之地一寸寸探索。 越往下,越是晦暗幽深,於無聲處聽驚雷。 ”



他說的這本書,正是美國作家洛莉·戈特利布的《也許你該找個人聊聊》。



自2019年出版以來,《也許你該找個人聊聊如果家曾是禁錮你的牢籠,那走出家門的那一刻,你將開啟重生之旅。

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》就一直霸屏各大暢銷書榜,還被哈佛商學院列為必讀書目。



在書裡,洛莉為我們講述了一群“最倒楣”的人。



她將人生的諸多“不幸”,濃縮在5個人身上,其中也包括了她自己。



他們之中,有的遭遇喪親之痛,有的受盡生活摧殘,有的罹患癌症......



但到最後,大家總能在內心找到力量,將自己從痛苦中解救出來。



命運跌宕,世事難料,天不渡人,人需自渡。



這世上,能治癒我們的,唯有自己。



1



“女酒鬼”夏洛特:每個成年人,都有能力治好兒時的傷痛。   


25歲的夏洛特,找洛莉問診,不是因為心理疾病,只是為了戒酒。



她試過很多方法,可眼看就要成功了,卻在父親節那天,前功盡棄。



那天,已經斷酒4個月的夏洛特,忽然喝得酩酊大醉。



她跌跌撞撞地闖進諮詢室,哭著向洛莉說出了心事。



原來,她從小生活在孤獨中,很少得到父母關愛。



父親很少回家,母親重度抑鬱,對夏洛特從來都是極度排斥。



為了引起他人注意,夏洛特從小到大,總是想盡辦法為自己“加戲”。



明明不喜歡社交,還要逼自己認識新朋友; 明明不想喝醉,卻又想靠醉酒博眼球。



明明已經戒酒,可一到父親節,又忍不住取悅對方,陪父親喝下一杯又一杯。



見夏洛特嚎啕大哭,洛莉拍拍她的背,輕聲說:“強迫性重複,是可怕的洪水猛獸。 ”



作為成年人,阻斷原生家庭的重複性傷害,是對自己應盡的責任。



父母決定了你的起點,卻無法駕馭你的餘生。



洛莉建議夏洛特先斷掉與家裡的聯繫,再找個無人的地方待幾天。



等夏洛特回來,她發現,即使不被父母認可,她的天也塌不了。



她這才明白,童年的不幸,並不會持續一生。



每個成年人,都有能力治好自己兒時的傷痛。



父母的冷漠,可以用自我關懷化解; 父母的否定,也不影響實現個人價值。





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放下對父母的怨恨、厭惡,乃至恐懼和依賴,集中精力經營好自己的日子。



你無需證明給誰看,更不必再與不幸的童年糾纏。



原生家庭欠我們的,只能靠長大後的自己補回來。



我們無法選擇出身,卻可以在成年後,選擇更好的活法。
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