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少碳酸饮料

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sdgdfhfdhdfhg發表於 2023-5-21 08:57 | 只看該作者

少碳酸饮料

少冷水
胃，喜温怕凉，对温度，十分敏感。一旦受凉，就会感到不适，容易胃病复发，甚至诱发新胃病。

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而摄入冷水，会使胃肠黏膜，突然遇冷，而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适，或绞痛，甚至是腹泻。

2少碳酸饮料生活中，很多人，喜欢喝碳酸饮料，但是，如果，胃不好，想养胃，一定要少喝。


碳酸饮料中，含有大量的二氧化碳，在抑制饮料中细菌的同时，也可对人体内的有益菌，产生抑制作用，从而影响消化功能。

此外，碳酸饮料中，二氧化碳，对胃有刺激作用，患有胃溃疡的人，如大量饮用此类饮料，则容易引起胃穿孔。

1做保暖，防寒冻，少生冷保护胃部，一定要做好防寒保暖工作。


一方面，要注意腹部保暖，避免寒冷刺激，出现胃寒，胃脘疼痛等。

不仅外出时，要做好保暖准备，晚上睡觉时，也要格外注意腹部保暖，盖被子。

另一方面，还要注意少吃生冷食物，减少对胃部的刺激。冷饮、海鲜等，尽量少吃。
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2好睡眠，不熬夜充足的睡眠，对胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。


晚上不熬夜，保证睡眠，早上不赖床，保持胃肠生物钟，对于胃部来说，十分重要。
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christian398發表於 2023-5-21 14:10 | 只看該作者
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