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男人補精吃什麼

男人補精吃什麼

少精是很多男性朋友覺得難以啟齒的一件事情,其實也沒什麼大不了的,我們是可以改善它的。下面小編就說說男人補精吃什麼。


男人補精吃什麼


    1、淡菜(又名海紅)

    淡菜性溫,味甘咸,能補腎益精,壯陽斂陰。其味道鮮美,滋補力強。淡菜溫而不熱,補肝益腎,壯陽益精的功效顯著,對於精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好,久食之可斂陰潛陽。《隨息居飲食譜》說淡菜“補腎、益血、填精……陽痿、陽冷……”
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    2、鵪鶉

    鵪鶉肉性平、昧甘,有補中益氣、養血填精的功效。它的營養豐富,有“動物人參”之稱,由此可見其補益作用之強。其肉味鮮美,老幼皆宜,可用於腎精不足引起的腰膝酸軟,夜尿頻多,以及陽疾、早洩、遺精等病。它是保腎佳品。該品不溫不燥、不寒不涼,故應用範圍很廣泛。

    3、枸杞

    本品味甘,性平,能養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、益精明目,是提高男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強人體性功能的作用。《藥鑑》說枸杞:“滋明,不致陰衰,興陽常使陽舉。” 《本草綱目》 雲:“枸杞子粥,補精血,益腎氣。”民間有“出家千里,勿食枸杞”之說,也說明其有生精壯陽作用。

    4、哈士蟆油
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    此屬高級強壯滋補品,它是雌性哈士蟆的干燥輸卵管,滋其具有補腎養精、滋潤養陰的功效。對於體虛乏力、神經衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病,有很好的補益和治療效果。其一般吃法是取哈士蟆油3~6克,加入清水一碗泡一夜,次日加冰糖適量燉服,或與白木耳一起蒸服。

    5、羊腎

    即羊腰子。中醫認為,羊腎性溫,味甘,功能補腎氣,益精髓。《日華本草》說羊腎:“補虛,治耳聾,陰弱,壯陽益胃……”《名醫別錄》說羊腎:“補腎氣,益精髓。”《本草綱目》說羊外腎:“功同內腎而更優。治下部虛寒、遺精淋帶、癥瘕疝氣、房勞內傷、陽痿陰寒……”羊腎適用於腎虛勞損,腰脊疼痛,足膝痿弱,耳聾,消渴,陽痿,尿頻等症。下焦虛冷,陽事不行者,可用羊腎1個,煮熟加乳粉20克,空腹食之。

    6、鴿肉

    鴿肉味鹹,性平,具補肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質,以及少量脂肪及無機鹽等。鴿肉細嫩鮮美,尤以乳鴿為上。因鴿肉補腎益精力強,對老年人腎精不足所致的體弱無力,或腎虛引起的腰膝酸軟,以及消渴症等尤為適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用於腎虛陽痿、早洩性功能低下等,以及婦女由於氣血兩虛引起的性功能減退。
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